Comment les personnes qui réussissent pensent-elles à avoir 10 mentalités à cultiver

Lorsque vous voyez des gens réussir d'une manière que vous souhaitez imiter dans votre propre vie, sachez que ce n'est ni par accident ni par hasard qu'ils sont arrivés là. La vérité est qu'ils ont appris à penser d'une manière qui leur a apporté ce succès.

Que vous cherchiez à obtenir de meilleurs résultats et / ou une meilleure qualité de vie dans votre carrière, votre entreprise ou tout autre domaine de votre vie, vous le pouvez. Vous devez simplement examiner où votre état d'esprit risque de manquer de clarté, de structure et de direction..

Lorsque vous examinez les mentalités suivantes et la façon dont les personnes qui réussissent pensent, vous serez agréablement choqué de découvrir les liens manquants entre votre lieu de résidence et celui que vous souhaitez..

1. Un état d'esprit de croissance issu de la motivation intrinsèque

La recherche de récompenses tangibles en tant que mesures de validation de notre succès satisfait nos sens humains. Cependant, nous pouvons nous enchaîner à un tapis roulant psychologique dangereux lorsque nous identifions notre succès personnel à des choses inanimées et extrinsèques..

Pire encore, attribuer le succès à des trophées rend extrêmement difficile la gestion des défis orageux qui surgissent et peut nous faire complètement dérailler. Qu'est-ce qui soutiendra votre motivation pour réussir?

Les recherches pivots menées par des psychologues et des chercheurs, Edward Deci, Richard Ryan et Richard Koestner, ont révélé que des résultats significatifs mettent en évidence le risque de lier notre succès à des récompenses externes. Leur méta-analyse de 128 études a révélé que la motivation intrinsèque diminuait de 36% lorsque les récompenses tangibles externes étaient recherchées.^[1] Les leçons tirées du cycle de recherche de Carol Dweck nous enseignent également que le développement et l’exercice d’un état d’esprit axé sur la croissance nous incitent à tirer la motivation, la résilience et l’énergie nécessaires pour poursuivre nos objectifs de réussite, quelle que soit la récompense..

Les erreurs sont réécrites comme des expériences d'apprentissage. Les échecs deviennent des leçons pour nous apprendre à nous adapter, à changer et à nous améliorer. Nous devenons capables de voir les opportunités indépendamment des épreuves et des tribulations auxquelles nous sommes confrontés.

En pratiquant et en adoptant ces perspectives, votre attachement émotionnel et votre désespoir d'atteindre certains résultats s'atténuent de certaines manières. Votre résilience est beaucoup plus forte et vous êtes capable de vous remettre sur la bonne voie, en poursuivant vos rêves sans passer à la vitesse supérieure..

Vous faites toujours inévitablement les enjeux pour obtenir les récompenses extérieures que vous désirez. La différence, c’est cet élan et l’énergie dont vous avez besoin maintenant provient en interne d’une base de passion et de motivation qui coule constamment..

2. Orienté vers un objectif avec un compas émotionnel enraciné

L'établissement d'objectifs ne consiste pas simplement à définir un objectif à atteindre et à fixer une date limite pour l'atteindre. Il s’engage dans une réflexion bien documentée, planifiée et mise en scène associée à des actions et à un comportement mesurés et dotés de ressources suffisantes. La publicité

L’autre ingrédient essentiel pour développer et appliquer un état d’esprit efficace en matière de fixation d’objectifs est d’avoir la sagesse de la satisfaction émotionnelle et personnelle qui indiquera que vous avez atteint vos succès..

Savoir ce que signifie atteindre et mesurer votre succès est essentiel. Si vous ne savez pas pourquoi vous poursuivez certaines ambitions et même pire, si ces raisons ne sont pas vraiment les vôtres, vous risquez de vous engager sur une voie que vous réaliserez ne vous apportant que peu d'épanouissement personnel et d'illumination émotionnelle..

Dans l'autobiographie de André Agassi Ouvrir, il dit franchement qu'il détestait le tennis, mais il aime maintenant le jeu pour la plate-forme qui lui a été proposée pour créer la Fondation André Agassi pour l'éducation. Fort de son expérience personnelle d'être envoyé six heures par jour dans une école de tennis, Agassi reconnaît qu'il a perdu l'amour et le soutien dont ses parents avaient besoin pour survivre dans un environnement et une structure aussi soumis à une pression aussi élevée dès son plus jeune âge..

Pour que les enfants soient à leur meilleur, sa fondation constitue une éducation qui se concentre particulièrement sur la création d’un environnement nourrissant, favorable et empathique pour les champions en développement. Les objectifs d'Agassi sont clairs pour le monde. La volonté primordiale de réussir à tout prix est presque non verbale; c'est clairement et puissamment émotionnel.

3. Imaginal

De plus en plus de recherches démontrent qu’il est possible d’exploiter une compétence distraitement appliquée que nous utilisons tous les jours: la rêverie..^[2] Selon le Dr Srini Pillay, professeur adjoint en psychiatrie à la faculté de médecine de la faculté de médecine de Harvard, notre esprit vagabonde sans but pendant environ 46,9% de nos journées éveillées.

Pendant des décennies, les athlètes d'élite sont réputés dans le monde entier pour utiliser la visualisation orchestrée - également appelée imagerie - en tant que technique élémentaire pour les aider à perfectionner leurs compétences, leurs techniques et leur mentalité. Ayant commencé sa vie à explorer pourquoi nous rêvions dans les années 1950, Jerome Singer a inventé trois styles dans lesquels nous avons procrastiné mentalement:

• La rêverie positive constructive consiste en une imagerie ludique et créative dans laquelle nous nous engageons;
• Rêverie d'un jour dysphorique coupable qui englobe une pensée fantastique obsédante et angoissante; et
• Mauvais contrôle de l'attention, c'est-à-dire notre incapacité à rester concentré sur une tâche nécessaire mais souvent indésirable, sentiment tout à fait familier pour ceux d'entre nous qui ont dû étudier des océans d'informations pour réussir un examen.

Une étude plus récente de Johnathan Schooler et Johnathan Smallwood explique comment vos habitudes de procrastination peuvent vous servir.^[3] Si vous ne l'avez pas déjà fait, il est temps de capitaliser sur les avantages de la PCD pour rechercher vos propres indicateurs de réussite..

Des études utilisant l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle montrent que votre cerveau ne peut pas faire la différence entre ce qui est réel et ce qui est imaginé. En conséquence, d'autres systèmes de votre cerveau commencent à diriger votre comportement en réponse à ce que vous voyez dans les yeux..

Votre système d'activation réticulaire dans votre tronc cérébral sert également de système radar et de déchiffrement d'informations et d'opportunités qui vous aident à défendre votre cause. Lorsque vous dirigez votre cerveau pour «rêver» de ce que vous voulez être, faites, expérimentez et demandez à votre cerveau de travailler de manière proactive pour vous; au lieu de le laisser tomber au hasard dans les schémas de contrôle de l'attention dysphorique coupable ou pauvre qui ne vous sert pas - cela nécessite de la pratique.

Premièrement, développer vos compétences en imagerie avec un psychologue du sport ou du sport accélérera votre élan vers le succès. Vous vous sentirez beaucoup moins encombré dans votre esprit, la clarté de vos activités quotidiennes sera beaucoup plus forte. Et émotionnellement, vous vous sentez déterminé même si atteindre vos objectifs de réussite implique de suivre un chemin plus long et difficile. La publicité

4. Responsabilité

Les échecs et les erreurs sont une partie naturelle et (malheureusement) inconfortable de notre existence humaine. Ce que beaucoup d’entre nous ne réalisons pas, c’est que le fait de reconnaître leurs erreurs, leurs échecs et leurs erreurs accroît leur résilience émotionnelle, sans parler du respect aux yeux des autres et de leur volonté de nous soutenir..

Les décisions que nous prenons dans tous les domaines de notre vie sont souvent les plus difficiles. Prenez vos responsabilités tôt en faisant preuve de prévoyance quant aux différentes conséquences que vos décisions et vos actions pourraient avoir. Comment vos décisions pourraient-elles aider? À qui profitent-ils? À qui pourraient-ils avoir mal? Quels seront les dommages collatéraux? Êtes-vous prêt à atténuer les retombées?

Une prise en compte délibérée des conséquences de vos décisions et actions avant de les exécuter augmentera considérablement vos chances de faire des choix qui correspondent à votre conscience..

Lorsque vous faites des choix avec cette boussole, peu importe que des résultats parfaits ou des circonstances périlleuses se produisent. Vous serez émotionnellement et mentalement équipé pour le gérer, car vous opérez depuis un lieu considéré authentique..

5. Intelligent sur le plan émotionnel

Réussir dans la vie signifie souvent que vous aurez besoin du soutien des autres. Il va donc presque de soi que vous devez donc investir dans la réflexion sur la manière de planter, d'arroser et de nourrir vos relations avec les personnes dont vous aurez besoin de l'amour, du soutien et des conseils..

Les donneurs donnent parce que les preneurs prennent. Les preneurs prennent parce que les donneurs donnent. En dépit de la description clinique, en réalisant dans toutes les amitiés et relations que les transactions vous aideront à mieux vivre des échanges de meilleure qualité, authentiques, satisfaisants sur le plan émotionnel et mental..

Avoir un état d'esprit émotionnellement intelligent ne consiste pas seulement à prendre conscience de ses propres émotions, à les auto-réguler et à en prendre conscience pour les autres. Il s'agit également d'investir dans l'apprentissage de la manière de nourrir et d'influencer le statut émotionnel des autres pour vous aider tous dans votre cause..

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6. Entrepreneurial

Vous pourriez vous demander comment l'exercice d'un esprit d'entreprise peut vous aider à réussir dans votre vie personnelle. La commercialisation intelligente de votre produit ou service, la mise en réseau, le partage stratégique de vos objectifs avec les bonnes personnes, la prise de risques et la gestion des risques sont des activités qui peuvent considérablement vous aider à atteindre vos objectifs personnels..

Penses-y. Si vous êtes célibataire mais que vous voulez trouver cette personne avec qui passer le reste de votre vie, vous êtes le produit. Vos pensées et habitudes actuelles peuvent être ce qui vous a permis de rester célibataire. Maintenant, ces modèles doivent changer.

Au lieu de rester chaque soir devant la télévision, vous devrez aller en réseau. Engagez-vous à explorer différentes façons de rencontrer des gens et d’aller à des rendez-vous. Partagez votre objectif avec vos amis, vous êtes prêt à rencontrer des gens. Soyez ouvert aux opportunités. Vous pouvez même avoir un de vos amis prêt avec un appel téléphonique stratégique comme voie de sortie rapide si vous vous sentez en danger. La publicité

Élaborez une stratégie, gérez les risques et sortez de votre zone de confort. Vous ne pouvez pas m'empêcher de devenir une meilleure version de vous-même en cours de route.

7. Performance maximale, pas perfectionnisme

Si la recherche de l'excellence semble être une noble cause, le perfectionnisme peut avoir des effets néfastes sur les individus et les organisations pour lesquelles ils travaillent..

La recherche montre que, si les tendances perfectionnistes indiquent que les personnes sont plus motivées et consciencieuses pour produire des résultats de qualité sur le lieu de travail, il existe également de fortes corrélations avec les personnes en situation de stress^[4] et anxiété.^[5]

Une méta-analyse de 95 études dirigée par le professeur adjoint Brian Swider de l'Université de Floride a exploré les relations entre l'efficacité des employés et le perfectionnisme, sans trouver de relation claire entre le perfectionnisme et la performance..^[6]

Si vous avez des principes et des attentes pour atteindre la perfection dans un seul domaine de votre vie, il serait peut-être temps d'envisager de reprendre le sentiment de la phrase “assez près est assez bon”.

Si vous avez du mal à vous laisser aller, il est peut-être grand temps d'envisager de travailler avec un thérapeute pour déterminer si vos tendances perfectionnistes retardent vos progrès vers la réussite. Il existe également un risque d'injustice envers vos collègues de travail et l'organisation pour laquelle vous travaillez..

8. Exercer une mentalité d'échelle et de levier

Si vous possédez ou gérez une entreprise, il est impératif de réfléchir à la manière dont vous pouvez obtenir un retour sur investissement pour chaque opportunité qui se présente. Même en tant qu'employé ou parent à la maison, vous vous ferez des faveurs incroyables émotionnellement et mentalement si vous cherchez comment maximiser votre temps et en tirer parti.

Serait-il plus sage et plus économique pour vous de faire le ménage et le repassage? Ne considérez pas simplement cela du point de vue du temps et de l'argent. En outre, considérez votre propre énergie et votre propre puissance cérébrale comme un produit hautement prisé. Si votre capacité de gain est de 100 $ l'heure, voudriez-vous:

• Payez un commis aux comptes pour que vous obteniez 50 $ l'heure, deux heures par semaine, sur le reçu de votre entreprise à domicile et faites vous-même les tâches ménagères; ou
• Faites la comptabilité vous-même et payez quelqu'un pour faire le repassage et le nettoyage 3 heures par semaine à 25 $ l'heure?

Chaque option vous apportera une meilleure utilisation de votre temps que de faire les deux. La décision que vous prenez dépend de ce que vous entreprenez l'activité qui servira vos plus hautes priorités et de déléguer celles qui ne le sont pas. Lorsque vous faites ce qui est le plus important pour vous, vous le ferez non seulement de manière très efficace, mais vous aurez aussi du plaisir à le faire. Trouvez le moyen de vous débarrasser de ce qui est fastidieux pour vous, où vous le pouvez et où vous irez plus rapidement et plus agréablement pour atteindre vos objectifs.

9. Apprendre à enseigner

C'est une chose de lire, de regarder une vidéo ou d'assister à une conférence ou à une conférence. Il est de notoriété publique que nous oublions la majorité des informations que nous avons reçues dans un délai de 48 heures. La publicité

Ce qui empêche la plupart d’entre nous d’atteindre le succès que nous voulons, c’est que nous ne prenions aucune mesure par la suite. Nous ne changeons rien et le statu quo reste.

Plonger dans les profondeurs pour appliquer une nouvelle compétence peut être effrayant. L'un des moyens de vous aider à acquérir la confiance nécessaire pour appliquer vos nouvelles connaissances consiste à mettre en place des opportunités de pratique avec des personnes qui ne feront pas preuve de jugement, qui vous aideront et qui comprendront que vous développez vos compétences. Voyez-vous comme un messager pour enseigner à ces personnes ce que vous avez appris et mettez vos compétences en pratique en même temps.

La recherche montre que lorsque vous enseignez aux autres ce que vous avez appris, vous en apprenez plus et vous accélérez de manière plus efficace pour appliquer de nouvelles compétences..^[7] Votre confiance augmentera massivement et vous aimerez encore plus ce que vous apprenez.

10. Osez bien

Élargissez votre vision de ce que vous voulez atteindre.

Les arts martiaux nous apprennent que pour pulvériser une planche de bois de deux centimètres d'épaisseur en deux d'un seul geste, l'étirement de notre bras ne s'arrête pas au tableau. Nous visons un point qui se trouve au-delà et brise le tableau en route vers le bras complet.

Lorsque vous vous fixez des objectifs, pensez à la cible que vous souhaitez atteindre et demandez-vous de la définir un peu plus loin. Soyez enjoué et effronté. Énoncez la cible de vos objectifs et ajoutez toujours: “Ceci ou mieux.”

Veillez à ne jamais limiter les niveaux de réussite que vous pouvez atteindre..

Dernières pensées

Une chose qui relie tous les points ci-dessus est que les gens qui réussissent ne font pas la chose normale ou attendue.

La norme est la norme, la norme conventionnelle. Et pour vraiment vous démarquer, vous devez faire les choses différemment..

Qu'il s'agisse de l'un ou de l'ensemble de ces états d'esprit que vous identifiez comme étant les chaînons manquants entre votre lieu de résidence et celui que vous souhaitez occuper, la bonne nouvelle est que vous connaissez désormais vos points de repère..

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