Comment pratiquer la patience et pourquoi l'impatience ruine votre vie

En cette époque de jeûne tout, beaucoup d'entre nous, les gens ambitieux, sommes intensément avides de succès, d'argent, de croissance, d'amour, etc. Nous voyons quelqu'un avec un jouet brillant, par exemple un succès dans un certain domaine. Et nous le voulons aussi-à présent. Ce sentiment résulte de l'illusion que nous contrôlons totalement nos vies. En réalité, nous ne sommes pas.

L'illusion de contrôle

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Si nous agissons sous le prétexte que nous sommes ceux qui contrôlent, nous rencontrons frustration, dégoût de soi et irritabilité générale. Si nous assumons 110% de la responsabilité des événements de la vie, nous voyons tout circonstances négatives comme entièrement notre faute. C'est un mensonge. Nous contrôlons environ 89% du temps. Des événements inattendus se produisent. Nous ne pouvons pas contrôler les actions des autres. C'est ne pas dire que vous devriez vous pencher en arrière et céder le contrôle. Non, je crois en la direction, les objectifs et les intentions. Cependant, l'attachement excessif à cette mentalité nuit à votre réussite et à votre santé. La patience est l'acceptation de ce fait et la volonté de faire confiance à des forces extérieures pour vous guider de la manière la plus appropriée. La patience est l'ouverture à des événements imprévisibles. La patience permet de se détendre et de profiter de chaque instant. La publicité

Pourquoi l'impatience ruine votre vie

L'impatience est stressante. Cela ruine les relations. Cela vous dévalue en tant qu'individu et vous empêche de réussir dans toute entreprise. Notez que la patience fait ne pas moyenne paresse. La patience est ne pas l'art de regarder la vie passer. La patience est plus que l'intelligence du moment où il faut laisser aller, du moment où on doit céder le contrôle. Vous pouvez travailler aussi dur que vous le souhaitez, mais si vous attendez des résultats hier, vous aurez une faible estime de soi et une attitude amère. Personne ne veut être ami avec un sourpuss. L'impatience est le résultat de votre gonflé ego. L’autosatisfaction et le sens des droits entraînent l’impatience. Lorsque vous êtes dans cet espace, vous vous sentez comme si le monde vous desservait en ne présentant pas vos désirs sur un plateau d'argent. La publicité

Comment cultivez-vous la patience??

Vous ne pouvez pas essayer être plus patient que tu ne peux pas essayer perdre du poids. Non, les lecteurs de Lifehack sont plus intelligents que cela. Nous sommes des personnes de grande valeur et qui fonctionnent bien. Nous ne faisons pas simplement “essayer” pour accomplir des choses dans la vie. Nous élaborons délibérément et systématiquement un plan et une méthode d'exécution. Voici des moyens concrets de cultiver la patience:

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1. Apprenez à respirer

• Lorsque nous sommes anxieux et excessivement attachés aux résultats, notre souffle se raccourcit immédiatement. L'oxygène qui va à notre cerveau est réduit. Nous ne pouvons pas penser clairement.
• Lorsque vous remarquez que vous êtes inquiet et que vous êtes trop attaché aux résultats, prenez une pause rapide. Ont le la discipline pour tout laisser tomber, restez assis et respirez facilement. Quelques minutes devraient suffire.
• Comprenez que même si vous déterminez en grande partie votre destin avec vos actions, objectifs et plans de productivité délibérés, vous n'êtes pas Dieu et vous ne pouvez pas contrôler chaque événement de la vie. Laisser aller. Vous vous sentirez soulagé.

2. Aimez bien. Donner pleinement.

• L'amour et l'impatience ne font pas bon ménage. Ils sont comme l'eau et l'huile.
• L'amour est infini dans la patience, éternel. Il n'y a pas “but final.”
• L'amour donne dans la nature. L'impatience amoureuse est égoïste et narcissique. L'impatience amoureuse n'est pas réellement l'amour. Cela ressemble plus à un désir égoïste de satisfaire les besoins de connexion de base.
• L'amour est la compréhension, le pardon et la compassion. L'amour est un détachement temporaire de soi et de l'empathie avec un autre. L'impatience ne peut exister dans ce domaine.

3. Prendre des notes, analyser et élaborer des stratégies.

• Comme pour tous les domaines que vous souhaitez améliorer dans votre vie, vous devez analyser où vous en êtes maintenant. Dans quels domaines avez-vous besoin de plus de patience??
• Notez ces zones et inscrivez la zone la plus importante. Si vous étiez plus patient dans ce domaine, comment cela améliorerait-il votre vie? Trouvez votre motivation.
• La patience en soi n'est pas très sexy. Trouvez un facteur de motivation. Votre santé et votre bien-être émotionnel pourraient être une incitation sage.

4. Excel à un nouveau passe-temps.

• Essayez quelque chose que vous avez toujours voulu essayer. Vraiment faire l'effort d'être bon.
• Observez maintenant votre courbe d'apprentissage. Voyez-vous que le désir de succès immédiat est un souhait impossible?
• Comment pouvez-vous appliquer ces observations à d'autres royaumes de votre vie??

5. Ayez confiance en votre capacité à atteindre.

• L'impatience résulte d'une incertitude dans votre auto-efficacité. Lorsque vous n'êtes pas sûr de votre capacité d'exécution, vous êtes impatient de voir les résultats. Vous voulez vous prouver que vous êtes capable.
• Convainquez-vous que l'objet de votre désir est à vous. Vous êtes tout à fait capable de réaliser ce que vous voulez.
• La question est de savoir quand vous allez y arriver, pas si vous allez y arriver. Et le timing, vous ne pouvez pas contrôler.