Procrastination, Shmastination. 3 outils puissants pour faire avancer les choses

Ma vie entière peut être divisée en 3 phases.

Phase 1: Évitement de bonheur

Je suis à l'école. Je suis bon en maths. Je viens d'avoir des maths. J'évite les langues, j'évite les arts, je me concentre sur les mathématiques, la physique et l'informatique. Je me débrouille sans aucun travail. Cette phase a duré jusqu'à 21 ans, la dernière année d'université.

Phase 2: Chanceux et éviter les responsabilités

Je suis à l'université, je suis dans mes premières années de travail de conseil en management. Mon université venait tout juste de s'enthousiasmer pour deux choses: le travail d'équipe et les présentations orales. Je savais comment amener les bons étudiants à travailler avec moi. Le contrat était que je ferais la présentation de fin de projet et une partie de la rédaction facile, ils ont fait le travail difficile.

Je ne savais pas que je tergiversais. Je ne me voyais pas comme évitant de travailler. Ma propre vision de moi-même était aveugle au fait que je laissais constamment les autres intervenir pour terminer le travail. J'utilise le mot aveugle délibérément. Je devais être très frustrant de travailler avec parce que j'étais merveilleusement trompé.

Phase 3: Réalisation

La troisième phase a débuté lorsque j'ai créé ma première entreprise en tant qu'entrepreneur. Je pensais pouvoir vendre, mais c’est le logo de l’entreprise qui a été vendu. Je pensais que j'étais productif mais ce sont les autres qui ont produit. Je n'ai pas fait les choses.

J'étais bon pour faire une bonne première impression. J'étais doué pour penser rapidement et aider les autres à être enthousiasmés par les possibilités.

Finalement, j'ai réalisé: j'étais un paquet d'excuses. Mon nom était Procrastinator. La publicité

Le procrastinateur

L'origine du mot est dans deux notions latines:

1. Pro signifie avant
2. Crastinus signifie de demain

C'est l'art de transférer tout ce qui est vraiment important vers demain et de remplacer cette activité par une activité sans importance de tous types..

Ce qui est sans importance?

Voici la définition de l'activité de procrastination. Pour qu'un comportement soit considéré comme une procrastination, je pense qu'il devrait répondre aux 3 critères suivants:

1. contreproductif
2. inutile et
3. dilatoire.

A propos… le docteur Freud suggérerait que la définition de la procrastination par les blogs soit clairement un acte de procrastination.

Se préoccuper de la productivité personnelle

Il y a une quatrième phase dans ma vie. Cela commence quand j'ai commencé à écrire. Il n'y a pas d'indicateur plus brutal de la procrastination que le nombre total de mots écrits par jour.

Je blogue, j'écris des articles, j'écris des chapitres pour un futur livre. J'utilise Scrivener pour écrire. Il suit les mots. Il enregistre le nombre de mots que je dois faire pour terminer, le nombre de mots que je devrais écrire aujourd’hui. Consultez les statistiques globales du projet de Scrivener.

Le tableau de bord de l'auteur

Stephen King dit “Un écrivain est un producteur de mots.” C'est simple: la publicité

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• Si vous produisez des mots, vous êtes un écrivain;
• Si vous ne produisez pas de mots, vous n'êtes pas un écrivain.

Il n'y a nulle part où se cacher. Si j'ai regardé 6 vidéos TED, ma statistique du matin dit 0 mots produits. Si je sors pour 4 cafés, ma statistique du matin dit 0 mots produits.

Je sais à quoi ressemble une journée improductive. Je peux reconnaître les caractéristiques d'un jour zéro.

Quel est le contraire? Qu'est-ce qu'une journée productive? En quoi consiste une journée «Get Things Done»?

Mes 3 outils électriques de Get Things Done

1. La méthode Nike (technique Pomodoro)
2. Pardonnez-vous en ré-étiquetant “Oisiveté créative”
3. Ne rien faire pendant 10 minutes complètes

La méthode Nike (technique Pomodoro)

Le slogan de Nike est “Simplement fais-le”. J'utilise souvent une forme légèrement plus agressive de ce slogan: Commencez.

Faites la première minute. Si je commence à écrire, je ne m'arrêterai pas avant d'avoir atteint 500 points. Je ne modifierai pas, je ne m'arrêterai pas. Je garderai les clés en mouvement. Parfois j'écrirai “Je vais continuer à écrire, je vais continuer à écrire” parce qu'il n'y a pas d'idée intelligente prête. Ce qui se passe toujours, c’est que la résistance en moi (Steven Pressfield est le maître de la résistance) combat le début, mais une fois que je montre que je vais rester au clavier, cela cède et permet à certaines idées de se former et de couler sur la page..

La technique de Pomodoro est le meilleur guide pratique pour la mise en œuvre “simplement fais-le” dans ta vie.

Pardonnez-vous en ré-étiquetant “Oisiveté créative”

La culpabilité de matinées perdues tuera les après-midi. J'échoue souvent. Mes journées sont jonchées de grands projets qui se sont soldés par une saga d’écrasement de bonbons et un affrontement entre clans sur mon iPhone. La publicité

Un moyen efficace de gâcher l'après-midi est de savoir que vous auriez dû faire mieux le matin. Le meilleur moyen de gâcher la matinée est de savoir que vous auriez dû faire mieux hier. La culpabilité est un tueur. C'est une manille invisible qui nous maintient coincés.

Je me pardonne. J'appelle mon matin un “oisiveté créative” session. J'appelle hier un “oisiveté créative” session. Je n’ai peut-être pas prononcé de mots, mais je me suis donné une expérience qui pourrait servir.

En tant qu'entrepreneur, j'ai appris à me dire “Il y a 4 ans, j'ai pris la meilleure décision que le 'moi' d'il y a 4 ans aurait pu prendre”. Je ne peux pas changer le passé, je l'ai appris.

Tom Peters dit, “La seule source de bonne connaissance est la mauvaise expérience.”

Ne rien faire pendant 10 minutes complètes

C'est brutal pour moi. C'est l'outil nucléaire. Si je n'ai pas vraiment réussi à avoir de la discipline dans ma journée avec les outils 1 et 2, je choisis l'option nucléaire.

Ne rien faire.

Définir une minuterie. 10 minutes. Ne fais absolument rien. Surveillez vos envies et vos pulsions, acceptez-les… ​​mais n'agissez pas en conséquence. Asseyez-vous encore. Regardez la lutte dans votre esprit. Votre voix intérieure deviendra très fâchée et passionnée que vous devez, devez faire quelque chose. Ne pas Attendre. Tenir. La publicité

Cette énergie de désir de faire quelque chose… lui permet de construire et de construire. Lorsque le minuteur sonne 10 minutes, puis libérez cette énergie du désir d'agir sur la tâche importante, l'appel téléphonique que vous avez évité, la conversation avec votre bien-aimé que vous vouliez avoir hier..

Ce sont 3 outils électriques. Comment allez-vous les utiliser?

La procrastination est le perfectionnisme dans d'autres vêtements

La procrastination est une version rusée du perfectionnisme. Les êtres humains ne sont pas parfaits, mais notre voix intérieure veut que nous soyons. Si nous ne pouvons pas être parfaits, pourquoi commencer? Eh bien, nous sommes des êtres humains - nous ne sommes pas ici pour être parfaits, nous sommes ici pour le voyage. Le voyage commence par étapes. Pas du canapé, dans le monde. Dans le monde vendre, écrire, parler.

(et voici 1113 mots pour moi!)

Ha! (voici 1114!)

Crédit photo en vedette: Deadoll via flickr.com