Routage du Yin et du Yang d'attention et de distraction

Si vous êtes obsédé par l’espace de productivité depuis un certain temps, comme ceux d’entre nous ici à Lifehack, vous aurez sans doute lu plus que de la mine sur les thèmes de l’attention et de la distraction. Ils travaillent ensemble, un peu comme le yin et le yang, ni intrinsèquement mauvais ni indésirable, mais ils nécessitent tous deux une gestion et un équilibre..

L'attention est nécessaire pour terminer le travail créatif - et je ne parle pas de travail créatif en termes de chansons, d'histoires et de peintures, mais de tout ce qui vous oblige à créer quelque chose et à produire un résultat tangible. Il est également nécessaire pour l’apport effectif d’informations. La publicité

La distraction est nécessaire pour garder notre esprit ouvert à de nouvelles idées, ou risquer de la laisser se resserrer sur ce que nous savons et pour diminuer la qualité de notre travail, et pour nous permettre de nous reposer et de nous remettre des heures stressantes de concentration et d’attention ciblée. nous nous sommes mis à travers. Sans distraction, notre capacité d'attention et de concentration en souffre. Et sans attention et concentration, il n'y a tout simplement rien à distraire de.

Il faut donc prévoir du temps pour la distraction, mais une distraction au mauvais moment peut tuer de précieuses heures de travail, voire des jours précieux, voire plus, ce qui est impensable.!

J'ai réfléchi et expérimenté des moyens de gérer l'attention et la distraction et d'orienter les deux de sorte que je puisse toujours gérer les deux, mais à des moments différents. En tant qu’écrivain, j’allais souvent dans mon lecteur d’alimentation pour voir les tendances et espérer un flot d’inspiration illusoire pour me prévenir de l’une des idées qui me trottaient dans la tête (sérieusement, attendre que l’inspiration soit frappante est une mauvaise idée. chose!). La publicité

Le problème, c’est que les flux que j’aime lire pour mon propre plaisir et que je lis pour suivre l’état du Web, du monde et de tout, sont au même endroit. Alors l'inévitable se produit. Je vais voir quelles sont les tendances quotidiennes dans des domaines tels que la productivité, l'audio et la technologie, ce sur quoi j'écris le plus souvent, et je finis par lire un blog fantastique comme Boing Boing ou Dark Roasted Blend..

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Il y a du temps productif, juste comme ça. Je suis assez bon pour naviguer dans le lecteur de fil, bien que je préfère le regarder comme le journal que vous feuilletez lorsque l'envie vous frappe, pour que je puisse jouer au ninja pendant cette période, mais il est encore temps que je veuille et devrais ai déjà passé du temps à me détendre et à apprécier le plaisir de lire mes sites préférés.

La solution que j’ai proposée consistait à séparer les deux et à créer une liste d’abonnements remplie de flux de données pertinents pour le travail et une liste avec… eh bien, tout ce que je voulais lire. La grande chose est que je peux remplir mon lecteur de flux lié au travail avec autant de flux pertinents que je le souhaite; il n'y a pas de surcharge d'informations, car il s'agit en réalité d'un compte sommaire dans lequel je passe les articles en revue et note le reste comme lu lorsque mes articles sont terminés pour la journée. Il n'est pas nécessaire de gérer l'assaut des articles non lus, mais avec le clic d'un bouton qui fait trembler beaucoup de peur. La publicité

J'aurais pu créer un autre compte Google Reader pour le faire, mais je devenais déjà frustré par le besoin de changer de compte Google pour des rôles différents chaque jour. Les plug-ins disponibles ne sont pas aussi fluides que je le souhaiterais. Et il est trop facile d’être mélangé et tomber dans le mauvais lecteur de flux au mauvais moment avec cette méthode. J'ai donc décidé de lancer le lecteur de flux que j'utilisais tous les jours, NetNewsWire, que j'avais oublié de nombreuses façons, et de l'utiliser exclusivement pour la lecture des flux liés au travail..

Cela a quelques avantages. Je peux cesser d'avoir des arguments pathétiquement geek dans ma tête pour savoir si je devrais utiliser Google Reader ou NetNewsWire, car j'utilise les deux. Je suppose que ce n'est pas vraiment un avantage mais un moyen de me taire; c'est une chose stupide d'être stupide d'être en conflit.

Plus important encore, les applications sont séparées. J'apprécie de pouvoir placer mon lecteur dans un onglet de navigateur, mais lorsque vous écrivez et consultez du matériel source dans vingt onglets différents, il est utile de séparer un peu et de vous repérer plus facilement. La publicité

Mais au final, le choix de l'application ici n'est pas la chose importante. Ce qui est important, c’est que j’ai mis en place un système d’attention et de distraction, en éloignant les uns des autres sans sacrifier l’accessibilité et en rendant difficile le passage d’un mode à l’autre, et en me sauvant de ce lapin particulier..

Où pouvez-vous faire ce genre de chose? J'ai toujours été un ardent défenseur de la boîte de réception. En fait, puisque j'en utilise trois (un compte personnel et deux comptes de travail pour deux rôles distincts), je me sens encore plus enclin à le faire. Mais si vous vous lavez par courrier électronique, il peut être judicieux de distinguer clairement et de séparer votre travail et votre courrier personnel en deux comptes. Je ne me fais pas avoir par lapin (même si je n'avais qu'une boîte de réception), alors je ne me dérange pas ici. Le temps passé à installer ce système serait simplement une perte de temps productif puisqu'il n'y avait aucun problème en premier lieu.

Un autre exemple classique de cette pratique, que vous n’auriez peut-être pas perçue comme telle, est la séparation entre votre domicile et votre bureau. Les garder séparés fait autant de bien pour votre vie professionnelle que pour votre vie personnelle. Mon bureau est juste à côté de la salle à manger, ce qui rend encore plus important de trouver des moyens supplémentaires de séparer les deux. J'ai donc mis en place des signaux qui disent aux autres à quel point je suis prêt à être distrait à un moment donné; porte fermée signifie Ne pas déranger sous peine de mort, les trois quarts fermés signifient Ne déranger que si nécessaire, et à moitié fermé signifie que je ne travaille sur rien qui demande beaucoup d'attention et que les gens sont libres de m'embêter. Je ne peux pas travailler avec une porte totalement ouverte, il n'y a donc pas de signal assigné à celle-là!

La porte est presque toujours fermée pendant “Heures de travail,” peu importe ce que cela signifie pour quelqu'un qui travaille à la maison. Ma famille n’a pas aimé l’idée au début, mais ils se sont rendus compte que si je travaillais dans un vrai bureau, ils ne pouvaient plus me déranger et me distraire, alors quand je suis dans la porte fermée, vraie différence.

Il s’agit de garder les choses qui doivent rester séparées, mais ont tendance à se heurter, aussi loin que possible. Comment dirigez-vous l'attention et la distraction les uns autour des autres et dans quels domaines de votre vie??