Arrêtez de corriger les symptômes… trouvez plutôt la cause fondamentale

Vous vous sentez malade et avez mal au ventre.

“Oh non. Je tombe malade à nouveau. J'en ai assez avec ces problèmes d'estomac.”

Ensuite, vous décrochez le téléphone et appelez votre médecin pour lui expliquer que vous ne vous sentez pas bien et que vous avez besoin d'aide. Vous avez la chance de pouvoir prendre rapidement rendez-vous avec votre médecin et vous allez le voir tout de suite..

Après le rendez-vous chez le médecin, vous commencez à vous sentir mieux. Votre médecin vous a prescrit des pilules pour soigner vos maux d'estomac et vous commencez à vous sentir soulagé et satisfait. La publicité

Malheureusement, la semaine prochaine, ce même problème d'estomac réapparaît et vous êtes de nouveau chez le médecin - avec une autre ordonnance de médicament pour le traitement de vos douleurs. Lorsque cela se produit, vous commencez à avoir l’impression de vivre dans une version réelle de jour de la marmotte - tout comme Bill Murray

Mais cela se passe dans la vraie vie, pas dans un film.

Concentrez-vous sur une mauvaise partie du problème

C’est un exemple classique de cas où vous pensiez vous concentrer sur la vraie cause d’un problème (demander de l’aide pour obtenir un soulagement pour un mal de ventre), mais au lieu de cela, votre médecin a fini par réparer les symptômes (en ne donnant que quelques pilules pour la douleur).

Puisque seuls les symptômes ont été corrigés, la cause première du problème n'a jamais été diagnostiquée. Ainsi, il existait encore.

Par exemple, si le médecin avait effectué une vérification adéquate avec vous, il l'aurait envoyé poursuivre ses investigations. Cela, à son tour, aurait pu révéler que les maux d'estomac étaient causés par une allergie, une maladie cœliaque ou même une appendicite. La publicité

Puisque la cause appropriée n'a jamais été recherchée, vous courez maintenant en rond, vous perdez votre temps à faire le mauvais diagnostic et vous vous inquiétez de ce qui pourrait vraiment causer vos problèmes de santé..

Mais éloignons-nous de cette hypothèse vers la “réal” vous.

Avez-vous peur de déverrouiller la porte?

La réparation des symptômes est facile. Cela ne nécessite pas beaucoup d'effort de notre part et nous ressentons un soulagement très rapidement après. Malheureusement, ce genre de “fixation” c'est comme se tromper.

Mais pourquoi aimons-nous “Tricher” nous-mêmes de cette façon?

Premièrement, nous ne sommes peut-être pas pleinement conscients de la situation réelle.. Nous pensons que le symptôme n’a rien de grave et que, dans de nombreux cas, c’est le cas. Mais puisque votre attitude est comme ça, vous estimez qu'aucune action supplémentaire n'est requise. La publicité

Ensuite, même si nous pensons que quelque chose de plus important se passe sur le fond, nous sommes toujours réticents à agir. C'est peut-être parce que les symptômes ne sont pas si graves et que vous pensez que votre situation n'est pas grave - vous pouvez y faire face.

Vous pouvez également tergiverser pour trouver la véritable cause; cela pourrait être un signe de peur. Vous avez tout simplement peur de savoir ce qui se passe réellement.

En fait, la peur est souvent la principale raison de notre rétention. Si vous faites face à des problèmes de santé, vous avez peur de faire face à la vérité déplaisante (qui pourrait être la découverte de quelque chose de grave si vous creusez trop loin).

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Cependant, le problème demeure - tout comme les symptômes - tant que vous ne prenez aucune initiative pour trouver la véritable cause fondamentale..

Déplacez votre attention

La recherche de la cause première nécessite de la persistance. Si vous avez rendu visite à un des meilleurs médecins de son domaine, ils pourraient avoir des difficultés à déterminer la cause réelle de vos problèmes. À cause de cela, il faudrait passer de nombreux tests de laboratoire pour trouver la cause. La publicité

Trouver (et réparer) la cause première nécessite une action de votre part également. Si vous rencontrez les mêmes symptômes encore et encore, alors vous devez prendre des mesures pour en savoir plus sur ces choses (et pas seulement les prendre telles quelles).

Il va falloir un peu de courage quand on s'attaque à la cause fondamentale. Surtout s'il s'agit d'un problème de santé. Dans ce cas, vous devez être prêt à découvrir la véritable cause.

D'autre part, si votre voiture fait un bruit drôle lorsque vous conduisez, vous n'avez pas besoin de tant de courage. Juste une volonté d'agir et de réparer votre voiture.

Résoudre le problème pour de bon!

Si vous rencontrez un problème récurrent, procédez comme suit:

1. Reconnaître. Tout commence par reconnaître votre situation. Demande toi: “Est-ce que le même problème se reproduit ou est-ce juste un problème aléatoire??” Si votre réponse est “Oui”, vous êtes juste confronté à un problème aléatoire, ce qui n’est probablement rien de plus grave. Cependant, si les symptômes reviennent encore et encore, vous avez un problème sur vos mains.
2. Déplacez votre attention. Lorsque vous réalisez que vous avez un problème récurrent, prenez la décision de trouver la cause fondamentale. Ne vous contentez pas de solutions faciles ou de solutions rapides. Lorsque vous vous installerez, vous reviendrez probablement au problème initial car il n'avait pas été pris en charge en premier lieu..
3. Se sentir encouragé. Découvrir la cause peut être effrayant. Vous ne saurez jamais ce que vous allez trouver et ce qui va se passer ensuite. D'autre part, ne pensez-vous pas qu'il est préférable de rechercher la véritable cause plutôt que de supposer quelque chose et de prétendre que tout va bien? En outre, une fois que vous avez résolu le problème à la racine, le reste des symptômes disparaitra (en fonction du problème, bien sûr)..
4. Passer à l'action. Faites cet appel à votre médecin. Prenez votre voiture à l'atelier de réparation. Passez à l'action! Les problèmes ne peuvent pas être résolus sans une activité de votre part et plus vite vous agirez, mieux ce sera..
5. N'abandonnez jamais. Parfois, la recherche de la cause fondamentale de votre problème peut prendre un certain temps. Cependant, vous ne devriez pas abandonner. À la fin de la journée, connaître la véritable cause fondamentale peut vous faire sentir mieux, même si la vérité peut ne pas être agréable. Et si la cause fondamentale ne vous parvient pas tout de suite, prenez simplement une pause et continuez. Vous trouverez la cause (et la solution possible) à un moment donné si vous continuez à la rechercher.

Si nous nous concentrons uniquement sur la réparation des symptômes, nous perdons notre temps et notre énergie. Nous devrions plutôt nous concentrer sur la résolution des symptômes et non sur la recherche d’une cause fondamentale. Et bien que la recherche de la cause fondamentale puisse exiger du courage et de la persévérance, c’est le seul véritable moyen de régler les problèmes auxquels vous faites face pour de bon.

Quelles mesures prenez-vous pour trouver la cause fondamentale? Comment gérez-vous la peur associée à la recherche de la cause fondamentale? Partagez vos idées et expériences dans la zone de commentaires ci-dessous.

(Crédit photo: Effacement du problème avec le caoutchouc via Shutterstock)