Le guide ultime Lifehack pour votre nouvelle année

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement commencé 2013 avec une solide liste d'objectifs que vous espériez atteindre au cours de l'année. Les résolutions du Nouvel An vont de cesser de fumer à l'écriture de romans, mais si de nombreuses personnes s'y lancent avec les meilleures intentions du monde, leur enthousiasme et leur dévouement ont tendance à s'estomper après quelques semaines: on estime qu'environ 80% des personnes abandonnent leurs résolutions à la fin du mois de janvier et seule une petite fraction du reste réussit à s'en tenir aux objectifs du Nouvel An pour le reste de l'année.

Ce n'est pas parce que nous sommes tous une bande de trolls négligés sans aucune autodiscipline ni volonté de réussir, mais plutôt que nous manquons peut-être d'outils et de ressources vitaux pour nous aider dans notre voyage. Étant donné que la plupart d'entre nous semblent dévier de nos résolutions parce qu'il nous manque un guide efficace pour rester concentrés, un peu d'aide pourrait nous garder tous sur la bonne voie cette année.

Vous trouverez ci-dessous une liste de ressources efficaces et de conseils qui peuvent vous aider à atteindre n'importe quel objectif: quels que soient vos plans ou vos objectifs, ils sont tous accessibles et réalisables. Ce guide vous aidera à les atteindre..

1. Fixer un objectif réaliste
2. Planifier correctement
3. Exécuter votre plan
4. Suivez votre résolution du nouvel an
5. Temps d'exercice
6. Quitter une mauvaise habitude
7. Manger mieux et en meilleure santé
8. Amélioration du travail
9. Gérez bien votre argent
10. Commence ton propre business

Fixer un objectif réaliste

Tout d’abord, vous devez définir un objectif clair et accessible, quelles que soient vos résolutions du Nouvel An. Voici plusieurs façons de définir un objectif réaliste. La publicité

• Comment réfléchir sur 2012 et se préparer au succès en 2013: Si vous voulez savoir comment réfléchir à 2012 et vous préparer au succès en 2013, vous pouvez suivre quelques étapes simples pour y arriver..
• Comment utiliser le S.M.A.R.T. Approche pour atteindre vos résolutions: SMART peut vous aider à comprendre comment rendre vos résolutions réalisables, comment les planifier et vous préparer au succès.
• Atteindre vos objectifs en 2013: Préparer votre trousse de survie: Poursuivre vos objectifs peut être une formidable aventure. Préparez-vous correctement à cette aventure en préparant une trousse de survie pour atteindre vos objectifs..
• 5 types de personnes qui se moquent des objectifs: lequel êtes-vous ?: Il existe 5 types de base de personnes qui sont absolument nuls pour fixer des objectifs. À quelle catégorie tu appartiens?
• 5 façons de fixer vos objectifs dans la pierre: Après quelques semaines, voire quelques jours, notre enthousiasme s’éteint et cette étincelle d’inspiration devient un souvenir.

Comment bien planifier

Vous n'avez pas besoin du plan idéal pour atteindre votre objectif, mais un plan bien structuré vous garde sur la bonne voie.

• Comment réussir en utilisant la planification en amont: L’efficacité de la gestion du temps est l’un des facteurs les plus importants dans l’achèvement des tâches: la planification en amont vous permet de savoir quand vous devez commencer..
• Comment planifier votre journée pour inclure le travail, l'alimentation, la relaxation, l'entraînement et le rendre ultra efficacee: Au cours d’une semaine donnée, il vous faudra au moins un jour pour trouver un moyen de gérer votre travail, votre régime alimentaire, votre relaxation et votre séance d’entraînement, le tout en seulement 24 heures..
• Pourquoi vos plans échouent: La vie est pleine de planification. Vous penseriez que toute la planification de votre pratique vous rendrait au moins assez bon. Alors pourquoi tant de choses vont-elles “selon le plan?”
• Votre plan de développement individuel: Où voulez-vous être dans 5 ans?

Comment exécuter votre plan

En regardant comment les autres exécutent leur plan, vous obtiendrez peut-être un aperçu de votre propre.

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• 60 petites façons d'améliorer votre vie au cours des 100 prochains jours: Voici 60 petites étapes concrètes à suivre pour améliorer votre vie en 100 jours à peine..
• 18 astuces pour créer de nouvelles habitudes Avec une petite quantité de discipline initiale, vous pouvez créer une nouvelle habitude qui nécessite peu d'effort à maintenir. Voici quelques conseils pour créer de nouvelles habitudes et les faire coller.
• Juste à temps pour 2013: Un système de gestion du temps Evergreen: Ne restez pas coincé avec un système de gestion du temps qui ne peut que répondre aux demandes de temps d'hier. Au lieu de cela, créez-en un qui est toujours vert.
• Comment être le maître de vos rêves: Il est important de suivre vos rêves, mais rester dans un pays imaginaire peut vous empêcher de les réaliser. Voici quelques conseils pour atteindre ces objectifs.
• Les 5 meilleures façons de bien commencer l'année: Prenez en charge ce que vous retirez de la vie. C'est le moment idéal pour suivre ces 5 façons de bien commencer l'année.

Comment s'en tenir à vos résolutions du nouvel an

Au premier semestre de l'année, beaucoup de gens n'avaient pas tenu leurs résolutions. Voici comment vous pouvez vous empêcher d'échouer ou apprendre d'eux.

• Cinq raisons de se réjouir de ne pas respecter ses résolutions du nouvel an: Les résolutions du nouvel an sont difficiles à garder. Ne vous découragez pas si vous ne gardez pas le vôtre. Il peut y avoir une bonne raison pour votre échec.
• 5 raisons pour lesquelles votre résolution du Nouvel An est vouée à l'échec: Voici 5 raisons pour lesquelles votre résolution du Nouvel An va échouer. Assurez-vous que votre résolution du Nouvel An ne présente aucun de ces pièges courants.
• Le tueur n ° 1 de vos objectifs et résolutions pour 2013: L'établissement d'objectifs et de résolutions est très important en cette période de l'année. Rappelez-vous POURQUOI vous les avez configurés en premier lieu pour ne pas échouer!
• Que faire de vos résolutions du Nouvel An brisé: Résolutions du Nouvel An déjà cassées? Ne vous inquiétez pas, les résolutions du Nouvel An sont profondément imparfaites, alors voici ce qu'il faut faire à la place.
• 3 étapes à suivre avec les résolutions du nouvel an: Avant de prendre votre prochaine série de résolutions du Nouvel An, planifiez avec soin pour vous aider à atteindre vos objectifs..

Temps d'exercice

Si vous décidez de perdre du poids ou de rester en forme cette année, ces tactiques vous montreront comment développer une habitude d'exercice efficace..

• 15 conseils pour redémarrer l'habitude de faire de l'exercice (et comment le garder): Les maladies, les crises familiales, les heures supplémentaires au travail et les documents scolaires à finir vous empêchent de faire de l'exercice. Maintenant, la question est: comment recommencez-vous?
• 8 tactiques très efficaces de perte de poids et de renforcement musculaire: Voici certaines des stratégies clés qui ont le plus d'impact sur le poids, la masse adipeuse, la masse musculaire et le niveau d'énergie..
• Soyez en forme en 5 minutes par jour avec l'exercice ultime de poids corporel: En seulement 5 minutes par jour, cet exercice simple mais efficace peut redonner forme à votre corps tout entier. Présentation: le burpee!
• 5 façons de trouver du temps pour faire de l'exercice: L'exercice est vital pour notre bien-être et notre longévité. Pourtant, beaucoup d’entre nous ne trouvent pas le temps de faire de l’exercice. Découvrez comment intégrer l'exercice à votre vie.
• 5 gadgets de remise en forme qui fonctionnent et n'avalent pas votre argent: L'article vous donne une liste de gadgets de remise en forme qui sont non seulement efficaces mais aussi faciles à porter.

Quitter une mauvaise habitude

Une mauvaise habitude peut vous être préjudiciable. Pire encore, ils sont généralement nocifs pour les plus proches de vous. Il est temps d'arrêter. La publicité

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10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison

Qu'est-ce qui rend les gens heureux? 20 secrets de personnes «toujours heureuses»

Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide

• Comment quitter une mauvaise habitude en répondant à quatre questions sur l'alimentation: Vous avez peut-être même essayé, mais les choses ne se sont pas déroulées comme vous l'espériez. Malheureusement, l'idée même de “en quittant” peut rendre les choses difficiles pour vous: découvrons pourquoi.
• 7 conseils pour vous aider à cesser de fumer: Alors, vous avez décidé d'arrêter de fumer. C'est formidable, et vous remarquerez sans aucun doute que votre santé et votre sentiment de bien-être s'amélioreront de façon exponentielle après avoir arrêté de fumer, mais les premières semaines sans fumée seront enflammées..
• 10 mauvaises habitudes à perdre: C’est une bonne idée de dresser une liste des mauvaises habitudes à retirer de votre vie cette année. Voici le top 10 des mauvaises habitudes à perdre de Zoé B.
• Briser les mauvaises habitudes en 28 jours: Dans quelle mesure est-il réaliste d'essayer de rompre avec une habitude en 30 jours? Et d’où vient cette idée de faire disparaître les habitudes en moins d’un mois?

Manger mieux et en meilleure santé

Manger sainement n'est pas simplement un mode de vie. Il augmente réellement votre productivité et vos niveaux d'énergie.

• 20 aliments à grignoter pour une productivité accrue: Ceci est une liste de 20 aliments que vous pouvez manger pour améliorer votre vision, améliorer vos performances, dynamiser votre cerveau et garder votre journée bien remplie.
• 4 astuces rapides et faciles pour manger plus sainement: Une alimentation saine ne doit pas être difficile ni prendre beaucoup de temps. Aujourd'hui, couvrons 4 astuces simples et rapides pour manger plus sainement.
• Conseils anti-stress instantanés: 7 aliments que vous devriez manger maintenant: Si vous avez du stress, cela peut vraiment affecter votre productivité. Afin de rester à votre apogée, essayez de grignoter certains des aliments suivants.
• Brain Food - Mangez Pour La Productivité: Pour bien travailler efficacement toute la journée, vous devez maintenir ce niveau d'énergie suffisamment élevé pour ne pas causer de stress mental ni d'épuisement..
• Aide-mémoire sur les vitamines: ce qu'ils font et de bonnes sources de nourriture: La prochaine fois que vous préparerez un repas ou ferez des courses, vous aurez une bonne idée de la nourriture qui contient quelles vitamines et rappelez-vous que, lorsque vous cuisinez des aliments, le mythe est que les vitamines seront «cuites»..
• Nutrition: Cheat Sheet & Food Sources: Vous êtes-vous déjà demandé à quoi servent les minéraux? ou comment ils aident notre corps? Eh bien voici un tableau pratique que vous pouvez partager, imprimer et utiliser comme liste de référence.

Amélioration du travail

Si vous rencontrez des difficultés dans votre situation de travail actuelle, il est temps de faire quelques changements pour votre croissance de carrière.

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• 42 façons pratiques de vous améliorer: Êtes-vous quelqu'un qui aime grandir? Cherchez-vous constamment à vous améliorer et à devenir meilleur?
• 9 conseils utiles pour traiter avec les personnes négatives:
• 6 règles pour travailler moins et obtenir plus de résultats: Travailler moins et accomplir plus n'est pas facile. Il faut penser de manière créative pour trouver des moyens plus efficaces de faire les choses.
• Le bonheur au travail - 12 façons simples d'y arriver !: Si vous êtes un employé relativement jeune dans votre entreprise, même si vous exercez un rôle très important, vous ne serez peut-être pas toujours reconnu. Vous pourriez également faire face à certains des défis suivants.
• Comment se faire promouvoir: Si vous travaillez dans une grande organisation et que vous êtes ambitieux en matière de progression de carrière, voici un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour vous aider dans votre parcours..

Gérez bien votre argent

La gestion de l'argent est un problème pour pas mal de gens… voici quelques conseils.

• 50 façons rapides et faciles d'économiser de l'argent: Avec ces 50 astuces simples et rapides, vous pouvez économiser des centaines (voire des milliers) de dollars chaque année..
• 10 meilleurs sites Web qui vous permettent de gagner plus d'argent: Ces 10 sites Web financiers vous aideront à apprendre facilement à gérer votre argent et à prendre des décisions financières éclairées.
• 26 conseils de personnalités en matière de finances personnelles: Les citations suivantes ont été choisies parmi les hommes d’affaires, les entrepreneurs, les personnalités historiques et autres personnalités les plus connues, afin de vous fournir des aphorismes solides pour la protection de votre valeur nette.
• 33 façons indolores d'économiser de l'argent maintenant: De petites économies peuvent s'additionner et de grosses économies peuvent donner l'impression de gagner à la loterie, sans les taxes.
• Comment économiser 5 dollars par jour peut changer votre vie: Beaucoup de gens diront qu'ils ne veulent pas renoncer au petit luxe de la vie, mais voici ce qui pourrait arriver si vous le faisiez et économisiez l'argent à la place..

Commence ton propre business

Il est plus facile de démarrer une nouvelle entreprise que ce que vous pouvez imaginer. Tout ce dont vous avez besoin est d'agir.

• 50 entreprises que vous pouvez démarrer pendant votre temps libre: BEntre employeur et famille, le temps que la plupart d’entre nous peuvent consacrer à un deuxième emploi est extrêmement limité. Gérer une petite entreprise peut offrir quelques options supplémentaires.
• Comment créer réellement une entreprise (ou pourquoi vous n'avez pas besoin d'argent pour gagner de l'argent): Comment dépasser les mythes qui vous empêchent de démarrer une entreprise? Apprenez à créer une entreprise à bon marché et à changer votre vie.
• 7 raisons pour lesquelles vous devriez démarrer votre propre entreprise Internet: Pas sûr de démarrer une entreprise Internet? Permettez-moi de vous donner 7 raisons pour lesquelles vous devriez le plus tôt possible.
• Comment démarrer une entreprise avant l'heure du dîner: Attention, à vous tous qui n'avez jamais pensé à vous comme un entrepreneur, mais vous n'aimez pas travailler pour quelqu'un d'autre non plus. Voici comment démarrer une entreprise avant l'heure du dîner.
• Comment créer votre entreprise avant de quitter votre emploi quotidien: Il existe des moyens de résoudre ce problème sans brûler les ponts, tout en créant de la richesse et en augmentant les chances de succès de la nouvelle entreprise..
• 5 choses à faire avant de plonger dans un “Affaires à Blue Jeans”:
• Avant de faire la transition vers un travail non traditionnel, vous devez faire au moins cinq choses. Certains sont plus faciles que d'autres, mais ils sont tous essentiels à votre réussite. Suivez ces étapes pour vous assurer que lorsque vous ferez le saut, vous ferez un plongeon au lieu d’un bellyflop.