Voulez-vous doubler vos chances de succès? Acquérir ce nouveau QI dans le monde d'aujourd'hui

Combien de temps passez-vous sur Internet? Cela pourrait être une partie cruciale de votre travail ou occuper une grande partie de votre temps personnel. Quoi qu’il en soit, la plupart d’entre nous sommes collés au flot incessant d’informations à portée de main et cela peut devenir de plus en plus préjudiciable à notre attention et à notre capacité de réussite..

Comment? De par la manière dont Internet change notre façon de nous concentrer. Aujourd'hui, une habitude quotidienne de la société d'aujourd'hui, détournée par la technologie, a affecté à quel point nous pensons profondément et, à son tour, a une incidence sur notre façon de vivre.

Développer l'art de la distraction préjudiciable

L'auteur de Deep Work: Règles pour un succès ciblé dans un monde distrait, Cal Newport, a commenté la perte croissante de la capacité de concentration des personnes. La publicité

“La capacité à effectuer un travail en profondeur devient de plus en plus rare alors qu’elle revêt de plus en plus de valeur dans notre économie. En conséquence, les quelques personnes qui cultivent cette compétence et en font ensuite le cœur de leur vie professionnelle prospéreront..” - Cal Newport

Bien que l'Internet présente de nombreux avantages, tels que l'accès direct à des données utiles et la facilité de connexion avec d'autres personnes, son utilisation peut déterminer votre réussite au travail, à l'éducation et même votre vie personnelle..

Les jeunes générations qui ont grandi sans connaître la vie avant Internet sont particulièrement vulnérables. Cependant, nous sommes tous en danger d'être touchés. Le problème central est la distraction et la manière dont nous pouvons utiliser Internet pour créer des opportunités de procrastination sans fin. La publicité

Nous savons tous que la priorité est la clé numéro un pour accomplir quelque chose, qu’il s’agisse d’une activité subalterne ou d’un projet majeur. Mais comme beaucoup d'habitudes, en tant que partisans d'Internet, nous avons réussi à développer la capacité instantanée de nous distraire à plusieurs reprises tout au long d'une tâche - au point où nous ne réalisons pas toujours que nous le faisons..

Votre capacité à vous concentrer déterminera votre prospérité

Le problème, c’est que, même si nous nous sentons récompensés en générant une distraction, nous arrêtons notre pensée plus profonde.

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La focalisation nous permet de nous concentrer sur le point central de ce que nous essayons de faire et de supprimer cette focalisation, même pour un petit moment, signifie que nous devons faire un effort supplémentaire pour revenir à ce point focal. Cela porte atteinte à la pensée profonde et crée une pensée plus superficielle. Notre volonté - qui est étroitement liée à notre objectif - diminue également dans le processus et, comme nous le savons tous, une fois que la volonté est compromise, des efforts extrêmes peuvent être nécessaires pour revenir sur la selle. La publicité

Comme mentionné précédemment, Internet est la plus grande distraction que nous ayons avec de nombreuses études scientifiques qui montrent comment cela affecte notre cerveau..^[1] Notre objectif diminue lentement mais sûrement et cela devient un énorme problème pour notre travail..

Pensée profonde contre pensée superficielle

Cal Newport parle du développement de pensée superficielle dans le monde distrait d'aujourd'hui. La pensée superficielle ou le travail superficiel sont les petites tâches que nous accomplissons, telles que répondre à des courriels, des textes ou cocher une liste de choses à faire banales. C'est un travail qu'il faut faire, mais le problème, c'est que nous optons pour ce travail superficiel plutôt que pour le travail en profondeur..

Réflexion profonde ou travail en profondeur, c’est lorsque nous créons de la valeur et contribuons à la réalisation de nos objectifs. Lorsque notre cerveau est rempli de ce qui se passe dans le monde virtuel d'Internet, nos priorités du monde réel ont tendance à être orientées vers les tâches les moins importantes. La publicité

Comme le fait remarquer Newport, les personnes capables de cultiver cette dernière force de focalisation et d'attention, contribuant à la progression des idées et des projets innovants, deviendront les rares rares personnes à prospérer dans ce monde axé sur la distraction..

Alors, que devrions-nous faire? Il est difficile de s’isoler complètement d’Internet et de nos téléphones, mais il est très utile d’essayer de réduire le temps que nous passons sans rien parcourir. Prenez note de la fréquence à laquelle vous vous trouvez distrait sans même vous en rendre compte et faites un effort conscient pour vous arrêter.

Cela pourrait faire la différence entre votre succès ou votre échec..

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