Ce que la gratitude peut faire pour notre bonheur vous étonnera

Regardez cette expérience, les participants sont invités à écrire une lettre à qui ils veulent remercier. Ensuite, les participants sont appelés à les appeler et voici ce qui se passe.

Vous ne saurez jamais à quel point l'expression de la gratitude a un effet significatif tant que vous ne le faites pas vraiment..

«La gratitude est une sorte de méta-stratégie pour atteindre le bonheur. C'est étonnant. c'est l'appréciation; il regarde le bon côté d'un revers; c'est pénétrer l'abondance; c'est remercier quelqu'un dans votre vie; c'est remercier Dieu; c'est compter les bénédictions. C'est savourer; ce n'est pas prendre les choses pour acquises; c'est faire face; c'est orienté vers le présent. »- Sonja Lyubomirsky, auteure du Comment du bonheur

Si vous vous sentez déprimé en ce moment, essayez d'exprimer votre gratitude et vous pourriez vous trouver plus heureux. Si vous ne savez pas comment, lisez ceci: La gratitude mène au bonheur: voici comment.