Quand êtes-vous le plus créatif?

Quand en êtes-vous au sommet de votre créativité? Autrement dit, à quelle heure les idées circulent-elles le plus facilement pour vous? Quelles activités font ressortir vos meilleures idées où vous pouvez les rassembler le plus facilement?

Un récent sondage réalisé par le groupe hôtelier Crown Plaza suggère que certaines périodes et activités sont plus propices à la pensée créatrice que d'autres [téléchargement PDF]. Ils ont constaté que le moment le plus créatif était tard dans la soirée (vers 22 heures), alors que les répondants étaient au moins créatifs en fin d'après-midi (vers 16h30). L'enquête a également révélé que la plupart des répondants étaient susceptibles d'avoir beaucoup d'idées pendant ou après la douche. La publicité

J'admets que l'enquête est un peu idiote - les résultats ont été “publié” dans un communiqué de presse vantant la commission d’un concepteur de créer des cartes de correspondance (on les appelle “Pensez Notes”) que les voyageurs peuvent utiliser pour noter leurs idées - cela fait clairement partie d'une campagne de marketing visant à promouvoir la chaîne Crown Plaza comme étant le moyen le plus propice à l'innovation pour les cadres qui y restent.

Néanmoins, les résultats renforcent quelque chose que beaucoup d’entre nous savent déjà intuitivement, même si nous n’y accordons peut-être pas beaucoup d’attention: le fait que nous soyons particulièrement créatifs à certains moments de la journée et que nous ne faisons que ne sont pas.

Appelez ça des rythmes circadiens, appelez ça le flux et reflux quotidien de la glycémie, appelez ça magique si vous voulez; le fait demeure que les cerveaux respectent un calendrier qui peut être très difficile à changer et encore plus difficile à combattre. Que votre emploi du temps personnel corresponde aux résultats de l'enquête ou que votre temps créatif vienne plus tôt dans la journée, il est utile de comprendre à quel point les capacités de votre esprit s'épuisent et faiblissent au cours de la journée. La publicité

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Alors, comment pouvons-nous découvrir nos moments les plus créatifs - et comment pouvons-nous les utiliser au mieux> Voici un petit conseil pour vous aider à synchroniser votre travail avec votre rythme quotidien.

1. Faites attention

Parfois, votre corps vous dit quand il est prêt à basculer et quand il est prêt à s'écraser et à brûler. Si vous ne pouvez pas garder les yeux ouverts, il y a des chances pour que vous n'ayez pas atteint votre maximum de créativité.

Le plus souvent, cependant, nous devons regarder assez près pour savoir où de nos jours nos esprits fonctionnent vraiment à des niveaux optimaux. Pour vous aider à trouver vos moments les plus créatifs, vous pouvez envisager l'une des actions suivantes: Publicité

• Ajouter un “évaluation créative” à votre revue hebdomadaire.
  Repensez à tout ce que vous avez fait la semaine précédente. Quelles ont été les tâches les plus créatives que vous avez faites? À quelle heure travailliez-vous sur eux? Comment c'était? Qu'est-ce qu'un slog douloureux ou une escapade venteuse? Faites une note et comparez vos résultats semaine après semaine.
• Tenir un journal.
  Je ne suis pas un grand partisan du travail mêlé à celui de l'auto-évaluation - un changement d'état d'esprit trop important est nécessaire pour évaluer de manière critique votre travail plus ou moins pendant que vous le faites. Néanmoins, garder un journal des activités peut vous aider à réfléchir, peut-être dans votre revue hebdomadaire. Vous pouvez également utiliser des outils automatisés de suivi du temps tels que Slife, qui peuvent vous indiquer non seulement les tâches sur lesquelles vous travaillez, mais également, avec une petite interprétation, votre concentration. Travailler régulièrement sur une tâche pendant une période prolongée est un bon signe que vous vous trouviez dans la zone de création, alors que le passage rapide d'une tâche à une autre suggère une distraction..
• Allume le.
  Puisque vous gaspillez peut-être vos moments les plus créatifs avec des tâches peu créatives, essayez de déplacer les choses pendant un moment. Commencez par les suggestions du sondage, planifiez le travail créatif tard dans la nuit et des tâches plus banales pour la fin de la journée de travail, et voyez comment cela se sent..

2. Soyez prêt.

Savoir à quel moment la créativité risque le plus de frapper et quels types d'activités peuvent déclencher votre créativité n'a pas beaucoup d'importance si vous n'êtes pas prêt à profiter du moment où elle arrive. Bien que je ne puisse pas louer le stylo et le cahier avec vous tout le temps avec assez de force, il est parfois difficile de capturer du papier et de l'encre..

Comme quand tu es sous la douche. Selon l'enquête du Crown Plaza, la douche est la première source d'inspiration créatrice. Que ferez-vous quand une idée vous frappe mi-mousse? Lorsque je sors de la douche, je garde des marqueurs effaçables à sec dans la salle de bain et me griffonne des notes sur le miroir - bien que j'aime bien l'idée d'utiliser les crayons de couleur pour le bain des enfants pour noter leurs idées directement sur le mur de la douche lorsqu'elles se présentent.

Qu'en est-il des autres contextes? Comment allez-vous utiliser votre temps le plus créatif s'il s'avère que vous vous trouvez alors que vous êtes au travail, pendant votre entraînement ou que vous vous endormez. Pensez-y maintenant afin que vous soyez prêt lorsque la prochaine idée viendra. La publicité

3. Classer et planifier.

Quel dommage de passer ses moments les plus créatifs à inventorier le meuble d'approvisionnement! Au lieu de cela, inventoriez vos diverses tâches et triez-les en deux catégories: celles qui nécessitent votre plus grande créativité et celles que vous pouvez gérer sans connaissance. Planifiez ensuite ces tâches en fonction du meilleur moment de la journée pour vous. Travaillez sur cette présentation marketing pendant votre période de pointe en matière de création et rédigez vos notes de frais lorsque votre créativité se repose après-midi..