Quand j'apprends à embrasser la critique, ces 10 choses étonnantes se sont passées

“Pour éviter les critiques, ne rien faire, ne rien dire et ne rien être.” ~ Elbert Hubbard

Il fut un temps dans ma vie où je détestais et même craignais d'être évalué ou évalué. Je n'aimais pas me faire dire que j'avais tort. En fait, j’ai essayé de mener une vie «prudente» ou menti pour éviter ces horribles rencontres.

Vous trouvez-vous penché en arrière pour essayer de gagner l'approbation de quelqu'un? Ou essayez de cacher quelque chose qui ne sera pas approuvé?

Vous attirez-vous et essayez-vous de vous faire physiquement petit quand vous êtes critiqué?

Quand quelqu'un fait un commentaire à votre sujet, devenez-vous sur la défensive, ou allez-vous opter pour l'autre solution, à savoir le silence, tout en continuant d'attirer votre attention en attribuant toutes sortes de sens aux commentaires? La publicité

Les critiques abondent! Aucun d'entre nous n'est à l'abri.

Vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres vous disent, mais lorsque vous apprenez à accepter la critique, des choses incroyables peuvent se produire..

Nouveaux horizons ouverts

La critique peut vous ouvrir de nouvelles idées et de nouvelles façons de voir les choses. Lorsque vous portez une attention particulière aux mots prononcés et non à la critique, vous avez peut-être un aperçu d'une idée brillante que vous pouvez utiliser ou développer. Écouter les critiques m'avait amené à faire des gestes positifs auxquels je n'avais pas pensé.

Les compétences d'écoute deviennent plus précises

Lorsque vous réalisez qu'il est utile d'écouter ce qui se dit, vous devenez un auditeur actif. La réaction typique serait de commencer mentalement à préparer votre défense en écoutant partiellement. Quand vous arrêtez de faire cela, vous commencez à écouter attentivement le commentaire entier. Séparez les pierres précieuses des ordures puis utilisez-les pour faire des ajustements et réussir. La publicité

Avoir plus de scénarios gagnant-gagnant

Lorsque vous creusez sur vos talons et que vous défendez votre position à tout prix, vous risqueriez de perdre des amis, de la famille ou un travail. Parfois, lorsque vous savez qu’il n’ya aucun moyen de parvenir à un accord, la meilleure chose à faire est d’accepter de ne pas être d’accord. Il est surprenant de constater à quelle vitesse la tension s’apaise et que la conversation change. Un adversaire pourrait devenir un ami.

Améliorer les relations

La critique vous donne l'occasion d'explorer les tendances qui plaisent à votre clientèle. Les relations fondées sur le besoin d'une approbation constante peuvent être épuisantes pour toutes les parties. Vous ne pouvez pas contrôler ce que pensent les autres et c'est un draineur d'énergie à essayer. Lorsque vous cessez de plaire aux autres, vous vous libérez et vos relations se renforcent souvent.

Gain de temps et d'énergie

Après avoir reçu des critiques, si vous passez des heures à cuire ce qu'il voulait dire, ce que vous auriez dû dire, ou à vous engager dans des disputes mentales, vous perdez du temps et de l'énergie. Vous perdez votre concentration et devenez moins productif. Cependant, si vous pouvez vous abstenir de réagir et évaluer rapidement les critiques, il est alors possible de gagner du temps et de l'énergie. Pour moi, c’est l’un des grands avantages de la critique.

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Devenir moins stressé

Lorsque vous acquérez la capacité de laisser tomber vos sentiments et vos pensées autour de la critique, vous devenez naturellement moins stressé. Abandonner les inquiétudes et les peurs libère le stress que vous ressentez lorsque vous êtes en mode défensif. Lorsque vous ne vous faites plus petit et que vous commencez à vous replier comme si vous vouliez vous cacher, vous savez que vous vous êtes laissé aller. Vous pouvez vous tenir debout, être ouvert et écouter ce que vous pouvez utiliser. La publicité

Instille la motivation

Plusieurs fois, les critiques amplifient vos insécurités intérieures. Vous pouvez avoir des doutes ou des insécurités autour de quelque chose, mais au moment où quelqu'un le fait remarquer, vous êtes en mesure de lui prouver le contraire. J'étais bon pour revenir en mode attaque. La beauté de cela, c'est qu'une fois que vous avez dépassé ce qui vous retient, vous réalisez que ce n'était pas si mal après tout. Vous pourriez même être motivé à prendre quelque chose de complètement nouveau.

Reconnaître les critiques authentiques vs fausses

Certains critiques vous font des commentaires utiles, tandis que d'autres n'ont aucune valeur constructive. Il est important de faire la distinction entre ce qui est utile et ce qui ne l’est pas. Ceci est très précieux lorsque vous vous efforcez de faire des choses plus grandes et plus grandes dans la vie. Plus votre succès est grand, plus vous recevrez de critiques. Savoir quoi ignorer et quoi tenir compte peut être inestimable.

Créer des limites claires

Il y a des moments où les critiques livrent leur message de manière moins que tolérable. Lorsque cela se produit, vous pouvez répondre avec, “Vous faites valoir des points précieux, mais je pense que je serais plus disposé à les accepter si vous n'éleviez pas la voix.” C’est une chose de critiquer, c’est une autre d’être grossier ou arrogant. Faire savoir aux autres comment vous pensez établit une frontière entre ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas.

Accepter les imperfections

Bien recevoir les critiques vous rappelle qu'il est normal d'avoir des imperfections - en soi et chez les autres. Si vous pouvez admettre que vous n'êtes pas parfait et que vous vous efforcez d'apporter des améliorations dans ces domaines, vous ferez l'expérience de davantage de bonheur, de paix, de joie et de succès. La publicité

Accepter que vous et tous les autres êtes parfaitement imparfait rend la vie tellement plus facile et plus heureuse. Cela a été un grand soulagement dans ma vie et je suis plus léger pour cela.

En quoi la critique at-elle amélioré votre vie??

Crédit photo présenté: Full Speed ​​Engines sur la croisière Disney / TreyRatcliff via flickr.com