Pourquoi faire du bonheur une habitude quotidienne

Quelle est l'importance du bonheur? La quête du bonheur consiste en des romans, des poèmes, de la musique, des films et d'autres œuvres de fiction. Le bonheur se manifeste également dans les hymnes nationaux allemand et britannique. Il fait partie de la déclaration d'indépendance américaine, est un symbole chinois populaire et apparaît dans les discours lors des mariages et des anniversaires dans le monde entier. Le bonheur est important. Le bonheur est-il important pour vous? Votre bonheur est une chose à laquelle vous devriez penser maintenant. Voici 10 raisons impérieuses pour lesquelles.

1. Parce que la vie est trop courte pour gaspiller des choses qui ne comptent pas.

Coach de vie Cheryl Richardson, dans son livre Prenez le temps de votre vie,décrit l'incendie qui a ravagé son bureau au début de sa carrière. “En un instant, la vie telle que vous la connaissez peut disparaître à jamais.” Elle raconte comment le feu, comme une catastrophe naturelle, “vous met en contact avec la valeur de chaque moment précieux.” N'attendez pas la perte ou le désastre avant de commencer à faire des choses qui donnent un sens à votre vie.

2. Parce que si vous ne le faites pas, vous le regretterez.

Les jeunes adultes rêvent d'une grande aventure mais n'ont aucun moyen de la poursuivre. Ceux du début de l'âge moyen ont les moyens mais pas le temps. Les retraités ont tout le temps et les moyens mais les problèmes de santé limitent la mobilité. C'est le bon moment pour commencer à vivre vos rêves. Choisis plus de pâquerettes maintenant si tu es ému, et garde le regret de ta vie. La publicité

3. Parce que vous êtes 50% moins susceptible de tomber malade quand vous êtes heureux.

Dans une étude menée par l'University College London auprès de plus de 3 000 personnes âgées, les résultats montrent que les personnes malheureuses ont deux fois plus de risques d'avoir des problèmes de santé que celles qui aiment la vie et choisissent de faire de l'activité physique. Une étude réalisée par la Harvard School of Public Health auprès de 6 000 personnes âgées de 25 à 74 ans a également montré qu'un sentiment d'enthousiasme et d'espoir semble réduire le risque de maladie coronarienne..

4. Parce que quand on est heureux, les transitions de vie deviennent une promenade dans le parc.

Vos mécanismes d’adaptation à la vie comptent beaucoup lors des transitions telles que le début des études, le mariage ou le travail dans un pays étranger. Les transitions deviennent difficiles pour les personnes qui s'accrochent à ce qui leur est familier et qui considèrent donc tout ce qui est différent - la météo, la nourriture, la culture, leurs relations - comme insatisfaisant. Le bonheur vous ouvre aux nouvelles choses et aux différentes façons de faire les choses.

5. Parce que le bonheur vous aide à vous remettre plus rapidement des déconvenues de la vie.

Les individus heureux acceptent les déceptions comme faisant partie de la vie, mais attendent toujours plus de bonnes choses. Pourquoi? Parce qu'ils ne s'attardent pas sur leur échec. Ils recherchent les leçons et la lueur d'espoir, puis passent à autre chose et appliquent ces leçons. La publicité

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6. Parce que le bonheur crée une vie de famille harmonieuse.

Une humeur optimiste reflète vos perspectives positives. Votre conjoint / partenaire et vos enfants sont plus détendus et gais autour de vous. Tout simplement en leur étant agréable, vous reconnaissez leur contribution à votre vie. Ils se sentent appréciés.

7. Parce qu'une personne heureuse accomplit son travail plus rapidement et plus facilement.

Votre optimisme se dissipe sur votre équipe de travail. Vos collègues communiquent facilement avec vous. Ils sont heureux de faire partie de votre équipe et sont motivés pour bien performer. Vos relations avec les supérieurs et les autres parties prenantes sont agréables et les décisions de travail plus faciles. Le bonheur est l'huile qui lisse les relations humaines.

8. Parce que personne d'autre ne peut le faire pour vous.

Au plus fort de l'amour, les couples promettent de se faire plaisir. Le sentiment est réel et l’intention est honnête et sincère, mais tenir une autre personne pour responsable de votre bonheur vous prépare à l’échec. La bonne nouvelle est que VOUS planifiez votre propre bonheur. Quand vous prenez en charge votre bonheur, personne ne peut pleuvoir votre défilé. La publicité

9. Parce que votre quête vous mènera à d'incroyables expériences de croissance personnelle.

Trouver votre bonheur, c'est apprendre à propos de vous et à découvrir en quoi consiste la vie. Au-delà des limites de votre zone de confort, vous rencontrez une croissance significative. Lorsque vous vous exposez à diverses expériences, vous acquérez des connaissances, cultivez des intérêts, développez des compétences et vous vous faites de nouveaux amis. Si une crise survient dans un domaine de votre vie, la croissance dans d'autres domaines de votre vie sert de tampon.

10. Parce qu'être un zombie n'est pas amusant.

Certaines personnes vivent leur vie par défaut. Ils passent leurs journées en mode auto, ne remarquant pas grand chose et contribuant encore moins. Presque engourdis, ils sont devenus comme des zombies saccadés involontairement et grognant de manière incohérente dans un monde noir et blanc. Où est le plaisir dans ce?

Être pleinement en vie est un cadeau à saisir. Le bonheur fait de la vie un voyage aux couleurs vives et VOUS tenez le volant. Demarre le moteur. La publicité

Crédit photo en vedette: Fedori Nataliia via flckr