6 raisons de suivre vos progrès et 3 de les oublier

Dernièrement, il semble que j'ai entendu beaucoup de suggestions pour tout écrire: si je veux mettre de l'ordre dans mes finances, je devrais suivre chaque sou que je dépense. Si je veux manger mieux, je devrais suivre chaque calorie que je consomme. Je suis tout à fait pour suivre les progrès, mais je continue de penser que tout suivre va forcément devenir très pénible. La publicité

6 raisons de suivre vos progrès

1. Les jalons sont cruciaux: les jalons vous indiquent si vos efforts sont efficaces. Ce sont également des points de repère que vous pouvez utiliser pour convaincre un employeur de vous accorder une augmentation de salaire, un enseignant pour vous donner une meilleure note ou une banque pour vous accorder un meilleur taux d’intérêt. Il est très difficile de montrer les progrès accomplis sans données régulièrement enregistrées, mais avec celles-ci, vous pouvez facilement soutenir un argument selon lequel vous méritez mieux parce que vous avez fait mieux..
2. Créer une base de référence: Si vous voulez vraiment pouvoir afficher les progrès, vous aurez besoin d’une base de référence. Vous devrez suivre vos données avant même de commencer à travailler sur des améliorations. Avoir une base de départ, cependant, offre un moyen de mesurer vos progrès et de comparer l'efficacité de différentes stratégies. Si vous souhaitez mesurer votre succès, par exemple en modifiant votre alimentation, vous pouvez commencer par définir une stratégie de base pour vous aider à choisir les stratégies alimentaires qui ont vraiment fonctionné pour vous..
3. Le facteur psychologique: Si vous essayez de changer une habitude, vous devez vous en assurer. Si vous souhaitez modifier vos dépenses, vous devez savoir où vous dépensez actuellement votre argent. Si vous avez l'habitude d'acheter une tasse de café tous les matins, vous ne le savez peut-être plus. Le fait de consulter une liste d’endroits où vous avez dépensé de l’argent à la fin de la semaine peut réellement porter le coût total à votre attention..
4. Rester sur la bonne voie: Si vous travaillez sur un projet à long terme, il peut être difficile de rester concentré. Au fait, bon nombre des problèmes ou des habitudes que vous pourriez envisager de suivre font partie des projets à long terme. Cependant, noter chaque jour quelque chose que vous avez fait et qui a contribué (positivement ou négativement) à un projet est un moyen facile de vous assurer de faire au moins un peu de progrès au fil du temps. Le suivi de vos efforts est un bon moyen de rester sur la bonne voie et de démontrer aux parties prenantes que vous ne négligez pas leur projet..
5. Prouver votre argument: avoir un dossier détaillé de ce que vous avez accompli peut vous être utile, car je pense que tous les pigistes et beaucoup de travailleurs salariés peuvent jurer. Et si votre patron ou client vous demande de justifier le coût de votre travail? Pouvoir extraire un ensemble de notes décrivant vos efforts peut être la preuve nécessaire pour contester des arguments concernant votre chèque de règlement ou votre facture..
6. Recherche d'un problème: si vous présentez un symptôme récurrent, par exemple une douleur à l'estomac, votre médecin vous demandera peut-être de noter la fréquence à laquelle vous rencontrez le problème, ainsi que des informations sur vos actions différentes les jours où vous ressentez la douleur. La même méthode peut aider à identifier les causes des problèmes de systèmes bien au-delà de votre tractus gastro-intestinal. Peut-être avez-vous besoin de trouver un bogue dans votre logiciel ou dans lequel tout votre argent va. De toute façon, un peu de suivi pourrait résoudre votre problème.

3 raisons d'oublier le suivi des progrès

1. L’énorme quantité de travail: Garder une trace précise de tout ce que vous faites au cours de la journée peut réduire votre temps disponible pour travailler. Une minute ici et une minute là-bas ne semblent pas beaucoup en surface, mais cela peut s’additionner. Cela devient bien pire si vous essayez de suivre plusieurs variables à la fois: si vous essayez de garder une trace de ce que vous faites au cours de la journée, ainsi que de chaque centime que vous dépensez, il est facile de se sentir dépassé..
2. Procédures automatisées: pour un grand nombre de variables sur le suivi, il existe déjà un mécanisme de suivi automatisé. Pensez à vos finances. Mis à part l'argent, quelqu'un dépiste déjà chaque centime dépensé. Si vous limitez le montant des dépenses que vous dépensez, pourquoi ne pas en garder le suivi? Vous pouvez simplement vous connecter au site Web de votre banque à la fin de la journée ou de la semaine et consulter son suivi..
3. Traitement de la paperasse: En règle générale, si vous suivez vos progrès, utilisez du papier et un crayon. Même si vous utilisez une feuille de calcul Excel ou une autre technique, il semble que vous allez devoir traiter toutes ces données d'une manière ou d'une autre si vous souhaitez suivre une variable pour des tâches autres que l'acte réel. Supposons que vous surveilliez de près votre apport calorique: vous devrez noter ce que vous mangez au déjeuner - peut-être au téléphone, peut-être sur une serviette de table. Lorsque vous revenez à votre ordinateur, vous devrez entrer votre menu dans le système plus grand que vous utilisez..

Qu'est-ce que tu penses?

Un suivi attentif vous a-t-il aidé à atteindre un objectif? Est-ce que cela vous a aidé à maîtriser vos dépenses, votre alimentation et votre perte de temps? Ou était-il difficile de garder un dossier précis? La publicité

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Personnellement, je pense que cela vaut la peine de prendre note des jalons, mais le suivi de certaines informations jour après jour ne me fera pas tant de bien. Si vous voulez changer quelque chose - par exemple, dépenser de l'argent que vous ne voulez pas -, suivre les données pendant une semaine peut suffire à changer vos habitudes. Une fois que vous aurez pris une nouvelle habitude, continuer à suivre vos progrès ne vous aidera probablement pas beaucoup. La publicité

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