C'est bon d'être ennuyé. Vous n'avez pas à être occupé tout le temps.

C'est le même vieux scénario. Vous avez une liste de tâches d'un kilomètre et, peu importe ce que vous faites, vous ne pouvez pas sembler vous en occuper. Et tu n'es pas seul.

Partout où vous vous retournez, les gens sont occupés.

Que se passe-t-il lorsque vous appelez les membres de votre famille? Occupé. La publicité

Quand tu appelles tes amis? Occupé. Ou peut-être que vous ne les appelez pas parce que vous êtes occupé.

Les gens ont tendance à prendre une sorte de fierté secrète dans “affluence.” Mais quel est le problème avec ne pas être occupé?

Prévoyez de vous ennuyer parfois. Cela semble fou? En fait, s’ennuyer pourrait être une bonne chose. La publicité

Pourquoi les gens détestent s'ennuyer?

Premièrement, qu'est-ce que cela signifie exactement de s'ennuyer? Bien que l'ennui puisse signifier beaucoup de choses pour beaucoup de gens, la définition la plus élémentaire est de ne pas pouvoir trouver une activité qui vous passionne, peu importe l'ampleur de vos souhaits. Ceci est généralement le résultat de la routine. Les gens sont tellement habitués à utiliser leur méthode de divertissement préférée, que lorsqu'ils ne sont pas à leur portée (téléphones portables, tablettes, regarder la télévision, etc.), ils s'ennuient. Et ils n'aiment pas ça.

S'inspirer d'un enfant

Vous savez pourquoi les enfants détestent le temps mort? Parce qu'ils trouvent ça ennuyeux! Et le pire dans la vie d'un enfant est de s'ennuyer. Mais si vous regardez des enfants pendant un moment, ils trouveront un moyen de se divertir en restant assis dans un coin. Comme par magie, cette ficelle sur leur chemise devient la plus grande chose de tous les temps. Qui savait?

En tant qu'adulte, n'aimeriez-vous pas une pause programmée? Ce qui était un cauchemar en tant qu'enfant peut être un rêve devenu réalité pour un adulte. Prendre le temps de NE PAS penser aux sept millions de choses de votre liste de choses à faire peut réellement vous faire du bien. La publicité

Arrête d'être occupé et embrasse l'ennui

Jamais remarqué que nous sommes vraiment “occupé” mais ne font pas nécessairement quelque chose d'extrêmement productif.

Nous cliquons, faisons défiler, claquons, comme - vous le nommez, puis nous nous énervons quand la moitié de la journée est passée et que ce grand projet de travail n'est pas terminé. Étant “occupé” et avoir des distractions constantes peut vraiment étouffer l'imagination.

Vous savez ce qui se passe lorsque vous déposez les appareils? Vous faites preuve de créativité, comme un enfant. Vous avez tendance à faire des choses que vous ne feriez pas normalement. Ce livre qui a accumulé de la poussière commence à vraiment bien paraître. Ou bien vous n’avez peut-être même pas de livres dans la maison, mais vous avez du beurre, de la farine, de la levure, du sucre, des œufs, du lait - que la cuisson commence! Vous constaterez peut-être que vous êtes un très bon écrivain, artiste, créateur de colliers de perles et plus encore. La publicité

Lire la suite

10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison

Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide

Comment rendre la rentrée scolaire à 30 ans possible (et significative)

Quoi qu'il en soit, il y a quelque chose à dire sur l'ennui volontaire. Forcer le cerveau à travailler en dehors de sa zone de confort améliore non seulement la créativité, mais peut également améliorer les compétences de résolution de problèmes.

Boostez votre humeur même lorsque vous êtes confronté à l'ennui

Savez-vous que vous pouvez réellement savoir à quel point vous vous ennuyez? Oui, il existe des jeux-questionnaires en ligne qui vous aident à déterminer votre ennui. Si vous vous ennuyez vraiment beaucoup, passez un peu plus de temps et répondez à un questionnaire. Mais une fois que vous avez découvert, alors quoi? Vous allez toujours vous ennuyer. Et bien que l'ennui vous empêche de faire ce que vous aimeriez faire, vous découvrirez bientôt qu'il y a beaucoup d'autres choses que vous pouvez faire. Avant de vous en rendre compte, vous pouvez augmenter votre productivité et même améliorer votre humeur.

• Aller dehors - Êtes-vous un esclave de la dernière technologie? Débranchez et obtenez rétro! Voler un cerf-volant, lancer un frisbee ou un patin à roulettes.
• Nettoyer - Arrêtez de trébucher sur ce tas de chaussures pour la dernière fois et prenez le temps de tout nettoyer. Même si vous ne voulez pas le faire, vous vous sentirez beaucoup mieux une fois que vous aurez terminé.
• S'attaquer à un casse-tête - Vous savez que vous avez été tenté de sortir le puzzle de 1000 pièces du grenier. Voici votre chance.
• Journal vos pensées - Même s'il peut être tentant de partager ce que vous avez mangé sur les médias sociaux, prenez le temps de noter votre journée.
• Profitez de vos enfants - Pour ceux d'entre vous qui ont des enfants, passez du temps de qualité à les regarder vaciller jusqu'à la porte, tirez votre nez ou apprenez à faire pipi. Vous ne pouvez pas obtenir ça depuis un téléphone portable.
• Bénévole - Oubliez votre ennui et aidez quelqu'un d'autre. Votre temps d'inactivité peut changer la vie de quelqu'un dans le besoin.
• Dormir un peu - C'est incroyable de voir combien mieux vous dormirez sans toutes les distractions. Vous ne faites rien d'autre - se coucher tôt ce soir!

Donc au lieu d'être “sur” Tout le temps, laissez l’esprit s’éloigner de la norme et détournez-vous de votre divertissement habituel. Explorez être ennuyé!