Lâcher prise de votre ex n'est jamais facile. Mais nous avons des idées qui peuvent vous guider.

Quand une relation se termine, ce n'est jamais facile, surtout si vous n'êtes pas celui qui la termine. Nous nous habituons tellement à faire partie de notre vie et il devient si difficile de les laisser partir et de laisser le passé derrière eux. Nous continuons à nous souvenir de tant de moments heureux et espérons seulement qu'ils nous reviendront en courant. Et ainsi nous sommes coincés dans le passé, fermant les portes à notre bonheur futur.

Nous pensons pouvoir revivre les bons souvenirs

Quand nous avons investi tellement de nous émotionnellement, nous ne voulons pas que cela se termine. Et nous nous demandons pourquoi la rupture a eu lieu alors que nous étions si heureux. Allongé au lit la nuit, nous revivons tous les bons moments et les choses que nous avons faites pour rendre notre partenaire heureux. La publicité

Mais nous devons accepter le fait que les souvenirs ne sont que des souvenirs et nous ne pouvons pas revivre ce moment. Nous devons donc avancer et créer de nouveaux souvenirs. La meilleure chose à faire est de regarder les souvenirs comme des coûts irrécupérables - un coût irrécupérable est un coût que vous ne pouvez pas récupérer. Il en va de même pour les bons souvenirs - peu importe leur qualité, ils appartiennent au passé et ne peuvent être récupérés..

Vous avez donc deux choix: soit vous restez coincé dans le passé, soit vous allez de l'avant. Être coincé dans le passé ne peut pas vous apporter le bonheur, mais plus de souffrance. Plus vous vous attardez aux souvenirs du passé, plus vous êtes loin du bonheur futur. La publicité

Nous croyons que notre ex était parfait pour nous

Nous sommes si prompts à oublier toutes les mauvaises choses de notre relation une fois que nous nous séparons. Comme si nous devenions aveugles à tout ce qui n'allait pas. Notre cerveau joue avec nous, nous idéalisant et croyant que nos souvenirs sont parfaits, alors que l'expérience était différente.

Et ainsi nous pleurons car nous sommes certains que notre ex était la solution idéale, et ne veut tout simplement pas nous laisser aller et espérons que nous poursuivrons notre relation. Nous avons tendance à ignorer et à rejeter tous les grands nouveaux partenaires potentiels, car nous sommes certains que notre ex viendra et reviendra éventuellement. Justifier le fait qu'ils valent la peine d'attendre en se rappelant que les meilleurs moments consiste simplement à faire fonctionner les choses. La publicité

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Sommes-nous si aveugles que nous avons oublié toutes les choses qui nous ont ennuyés, tous les arguments que nous avions parce que nous voulions des choses différentes? Nous devons comprendre que lorsque quelqu'un décide de se séparer, il est déjà passé à autre chose. Ils ont compris que la relation n'était pas ce qu'ils voulaient et ils aimeraient vivre des expériences différentes et explorer leurs autres facettes..

Nous avons dans notre tête une image de ce que nous pensons être, mais la vérité est que, après la rupture, ils ne seront plus la même personne que nous avons idéalisée dans notre tête. Plus nous passons du temps à part, plus ils se sentiront étrangers à nous. Il ne sert donc à rien de vouloir qu'ils reviennent, ils ne sont tout simplement pas la même personne. La publicité

Les ruptures sont difficiles, c'est le fait. Et si nous aimons tant notre partenaire, il est difficile d’envisager la vie sans eux. Mais si quelqu'un ne veut pas être avec nous, cela signifie qu'ils ne sont pas parfaitement assortis pour nous. nous croyons. C'est bien beau d'être triste pendant un moment, il faut du temps pour vaincre quelqu'un. Mais être obsédé par les souvenirs du passé pendant trop longtemps n'est pas sain pour nous. Nous ne pouvons pas créer notre bonheur en regardant constamment en arrière, mais en anticipant l'avenir.

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