Beaucoup d'entre nous font de grandes hypothèses sur la personnalité des gens sans en être conscient

Pensez à la dernière fois que quelqu'un vous a agacé. Peut-être que votre patron vous a crié après quelque chose qui n'était pas de votre faute. Avez-vous pensé quelque chose comme ça?

“Elle est tellement colérique.”

“Elle est juste une personne déraisonnable.”

“Elle ne peut pas contrôler sa colère.” La publicité

Si vous avez fait, alors vous pourriez être coupable de faire un erreur d'attribution fondamentale.

Qu'est-ce qu'une erreur d'attribution fondamentale??

Faire une erreur d'attribution fondamentale signifie expliquer le comportement d'une personne en fonction de facteurs internes, tels que le type de personnalité, plutôt que de considérer comment des facteurs externes auraient pu influer sur ses actions..^[1]

Par exemple, si un ami ne termine pas ses devoirs à temps, vous pourriez penser, “C'est parce qu'il est tellement paresseux, 'alors qu'en réalité, votre ami aurait pu faire des heures supplémentaires à son deuxième emploi, ne lui laissant pas le temps de faire ses devoirs.

Pour vous aider à devenir plus conscient de vous-même, consultez cette liste de situations dans lesquelles vous pourriez commettre des erreurs d’attribution fondamentales: Publicité

• Au travail. Surtout quand nous sommes en désaccord avec quelqu'un ou que son comportement nuit à notre propre performance.
• Avec famille. Nous pourrions juger injustement le caractère de quelqu'un parce que nous pensons le connaître si bien.
• Dans les relations. Les arguments peuvent nous amener à faire des hypothèses téméraires sur la personnalité de notre partenaire.
• En public. Lorsque nous ne connaissons pas bien les gens, il est facile de les juger sans tenir compte des raisons qui les ont motivés.

Voici quelques exemples d’erreurs d’attribution fondamentales dans notre vie quotidienne:

Découvrez ci-dessous des exemples d'erreurs d'attribution fondamentales et voyez si vous pouvez vous reconnaître dans l'un ou l'autre des scénarios. Si c'est le cas, ne vous inquiétez pas, il est possible à 100% de changer votre façon de voir les autres.

• Quand quelqu'un blesse vos sentiments. Il est tentant de faire de grandes hypothèses sur la personnalité de quelqu'un quand il vous a blessé. Essayez de prendre du recul et regardez la plus grande image.
• Lorsque vous traitez avec des étrangers. Nous sommes prompts à prendre des décisions éclair, souvent à propos de personnes à qui nous n'avons même jamais parlé. La prochaine fois que vous voyez un parent crier sur son enfant en public, essayez de prendre en compte le stress qui peut en résulter, au lieu de le juger instantanément comme un mauvais parent..
• En discutant avec un partenaire. Les erreurs d'attribution fondamentales peuvent être très dommageables pour une relation et peuvent donner à votre partenaire le sentiment d'être injustement critiqué. Avez-vous déjà discuté d'un problème relativement petit et dit quelque chose comme:, “Tu es tellement irréfléchie”, ou “Tu ne m'écoutes jamais”? Ces déclarations dramatiques sont rarement vraies et font souvent des généralisations injustes sur le comportement de votre partenaire.
• Quand tu n'es pas d'accord avec quelqu'un. Quand quelqu'un présente un point de vue avec lequel vous êtes complètement en désaccord, il est facile de penser, “Il est tellement stupide.” Cependant, ce type de pensée en noir et blanc nous empêche d’être ouverts à de nouvelles idées. C'est aussi injuste envers les autres.

Pourquoi commettons-nous des erreurs d'attribution fondamentales??

Il y a une raison principale pour laquelle nous commettons des erreurs d'attribution fondamentales sur les autres, mais pas sur nous-mêmes.

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Nous connaissons les raisons et le contexte de notre propre comportement, mais les motivations des autres restent souvent un mystère. Si vous êtes en retard à une réunion parce que vous vous occupez d'un membre de votre famille malade, vous serez probablement tranquille. Si un collègue est en retard, vous pouvez en déduire qu'il a dormi ou qu'il ne pouvait pas être dérangé de vérifier l'heure..

Ne pas connaître les véritables raisons des actions de quelqu'un affecte de manière significative leur façon de les juger. La publicité

Comment pouvez-vous vous attraper avant de faire une erreur d'attribution fondamentale?

Heureusement, il est possible de s’arrêter avant de commettre des erreurs d’attribution fondamentales. Cela peut nous aider à mieux comprendre, à établir de meilleures relations et à nous sentir moins blessés par les actions des autres..

La prochaine fois que vous vous surprenez à porter un jugement général sur la personnalité de quelqu'un, essayez les techniques suivantes.^[2]

Éviter de généraliser le comportement de quelqu'un

Essayez de ne pas utiliser des mots tels que «toujours» ou «jamais» pour décrire le comportement de quelqu'un. Au lieu de dire à votre partenaire, “Tu ne m'aides jamais avec les tâches ménagères,” essayez de dire quelque chose comme, “Vous n'avez pas beaucoup aidé avec les travaux ménagers cette semaine.” Cela semble beaucoup plus juste et plus raisonnable.

Cherchez le meilleur chez les gens

Des erreurs d'attribution fondamentales se produisent souvent parce que nous supposons le pire des hommes. Nous avons tendance à penser que les autres sont égoïstes, stupides ou irréfléchis, tout en nous considérant comme gentils et raisonnables. Essayez de voir ce qu'il y a de mieux chez les autres, plutôt que de chercher des preuves de leurs défauts. La publicité

Faire des excuses pour les actions des gens

Mettez-vous à la place de l'autre personne et voyez si vous pouvez trouver des excuses pour son comportement. Par exemple, “Elle était petite avec moi parce qu'elle est fatiguée après avoir soigné un nouveau-né toute la nuit,” ou “Il a poussé dans le devant de la file d'attente parce qu'il a besoin d'acheter des fournitures médicales urgentes.” Cet exercice vous aide à considérer toutes les raisons possibles du comportement des gens..

Demander à la personne de son comportement

Parfois, la solution la plus simple est la meilleure. Vous vous demandez pourquoi quelqu'un s'est comporté de la sorte? Il suffit de demander. Vous pourriez obtenir une réponse comme, “Désolé, j'avais eu une longue journée. Je peux voir que je me suis trompé.” Assurez-vous de formuler votre question de manière constructive et compréhensive. Ne pas insulter la personne ou faire des accusations injustes.

Combien de fois avez-vous jugé une personne injustement? Utilisez ces astuces pour arrêter de commettre des erreurs d’attribution fondamentales et commencer à comprendre les autres.

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