Les 7 pensées les plus puissantes sur le bonheur

Nous sommes tous à la recherche du bonheur. Certains d'entre nous le trouvent tôt, mais d'autres cherchent malheureusement toute leur vie. Nous pouvons inverser l'ingénierie du bonheur en étudiant les pensées des personnes qui ont trouvé le puits de bonheur et en puiser chaque jour. Voici 10 idées non conventionnelles qui leur permettent d’éprouver du bonheur et du contentement sans effort.

1. “Je suis adéquat comme je suis.”

Les gens ont parfois le sentiment que leurs vulnérabilités les freinent, qu’ils s’affaiblissent. En réalité, les vulnérabilités peuvent être vos plus grandes forces. La société sait bien nous réduire au plus petit dénominateur commun, de sorte que nous sommes tous des piquets carrés qui s’insèrent dans le même trou uniforme..

En réalité, nous ne pourrions plus être différents les uns des autres. Certains d'entre nous cèdent et la société fait ce qu'elle veut avec nous. D'autres se battent jusqu'au bout. Bien que ces derniers impliquent une lutte, cela vous permet de vous sentir pleinement heureux d'être vous-même et de ne pas devoir vous conformer à des termes et conditions que vous n'aviez d'autre choix que d'accepter..

2. “Ce qui me fait le plus mal, c’est ma plus grande force.”

Tout le monde a une faiblesse - quelque chose qui les jette dans le caniveau quand les gens l'attaquent ou le signalent. “Les bâtons et les pierres peuvent me briser les os mais les mots ne me feront jamais mal,” ou alors ils disent. Ce dicton était basé sur le principe selon lequel vous ignorez les personnes qui tentent de vous énerver. Secrètement, ça te fait toujours mal. La publicité

Ce que les gens vraiment heureux ressentent, c'est que leur faiblesse peut potentiellement être leur plus grande source de force. Ils reconnaissent que cela les rend faibles, mais cela pourrait également les aider à devenir immensément heureux - s'ils le voient sous un jour nouveau. Une personne en surpoids peut choisir de détester son poids et d'essayer un régime yo-yo. C'est un comportement destructeur qui aggrave la situation.

S'ils réalisent qu'ils ne sont pas des échecs juste parce qu'ils sont un peu plus lourds que les autres, ils cessent de se soucier autant, s'aiment davantage et risquent même de perdre du poids parce qu'ils n'ont pas à dépendre de la nourriture comme de leurs béquilles émotionnelles..

3. “Être en colère contre quelqu'un me fait plus de mal que de l'autre.”

Il y a une belle histoire bouddhiste qui explique la colère comme si on tenait une pierre qui devient de plus en plus chaude. Vous voulez d'une manière ou d'une autre que la personne avec laquelle vous êtes en colère ressente la brûlure et la douleur que vous ressentez, mais tant qu'elles ne tiennent pas la pierre, elles ne seront pas blessées.

La seule personne qui se blesse, c'est vous-même. C'est pourquoi vous devriez abandonner la pierre brûlante avant qu'elle ne vous cause trop de douleur. Les gens heureux ne tiennent pas rancune. Ils savent que cela ne consomme pas seulement beaucoup d’énergie, mais que cela leur fait mal à long terme. La publicité

4. “J'ai moins de contrôle dans la vie que je ne le pense.”

Nous vivons tous notre vie et essayons de donner un sens à tout. Nous voyons les événements qui se produisent au jour le jour non pas comme des événements discrets, mais comme un récit fluide et logique. Les gens écrivent des biographies reliant ces événements entre eux, même s'ils ne semblent pas avoir de lien logique..

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C'est la faille de nous les humains. Nous avons besoin de sens dans tout. En réalité, notre existence même est le fruit du hasard. Chacun de nous a été amené dans ce monde sans pouvoir dire où et à qui seraient nos parents. Reconnaître cela est extrêmement émancipant. Vous vous sentez libre des attentes de votre droit de naissance et êtes libre de faire ce que vous voulez avec votre vie qui vous rend heureux.

5. “S'inquiéter, c'est littéralement parier contre moi.”

Certaines personnes sont des inquiets chroniques. Ils trouvent un moyen de s'inquiéter de tout ce qui leur passe par la tête. Ils perdent le sommeil à cause de choses qui, neuf fois sur 10, disparaissent d'elles-mêmes ou ont un impact si minime sur le schéma de choses que l'on se demande à quoi sert de penser..

S'inquiéter signifie que vous croyez que quelque chose de mauvais peut arriver. En d'autres termes, vous pariez que vous êtes plus heureux, en meilleure santé et aisé. Vous pensez que cela pourrait avoir une incidence sur votre bien-être général. Pensez à la dernière chose qui vous inquiète. Ce n'est pas facile à retenir, car nous le faisons tous tellement! La publicité

Ne vous inquiétez pas moins, pensez à plus de bonnes pensées et regardez votre bonheur devenir tout à coup meilleur.

6. “Plus l'ampleur de la tragédie est grande, plus je peux en tirer profit.”

Cette pensée est particulièrement puissante et ne peut être comprise et acceptée que par les personnes les plus zen et les plus intelligentes. Si vous prenez le temps de traiter réellement cette pensée, rien ne vous rendra malheureux plus jamais.

De mauvaises choses arrivent - ne cachons pas la vérité. Nous sommes virés; un être cher décède inopinément; nous avons un conjoint infidèle. La société nous dit qu'il est normal de réagir de manière excessive et de laisser la négativité envahir nos êtres.

Comment les gens très heureux réagiraient-ils à cela? Ils seraient immobiles. Ils seraient calmes. Ils ressentiraient de la tristesse, de la colère, du dégoût, oui. Mais ils prendraient le temps de voir quel bien peut en tirer. Imagine-toi, tire-toi de quelque chose qui te fait du mal. Dans quelle mesure cela serait-il habilitant? Les gens le font jour après jour. Tu peux le faire aussi. La publicité

7. “Pour nous rendre malheureux, c'est là que tout le crime commence.”

Voici une citation puissante du légendaire Roger Ebert, l’un des meilleurs critiques de films en Amérique. Pendant des décennies, il a analysé des films et partagé son opinion sur ce qui en faisait des œuvres d'art. Vers la fin de sa carrière, il a eu un cancer qui l'a laissé incapable de parler. Pourtant, il n'a pas laissé cela l'empêcher de critiquer.

Je pense que cette citation est la vérité ultime sur le bonheur. Au moment de notre naissance, la société nous confie ses attentes. On nous dit que nous ne sommes pas assez bons, que nous devons travailler plus fort et essayer plus fort pour réussir. Parfois, la meilleure chose à faire est d’accepter que vous soyez assez bon.

La vérité est que nous avons tous un puits de bonheur en nous. Nous devons juste nous rendre compte que c'est là. Il ne partira jamais et nous laissera toujours en tirer inspiration et bonheur. Arrêtez simplement de vous rendre malheureux et vous verrez où il se trouve.