Qu'est-ce qui rend notre écoute inefficace et comment l'améliorer?

S'engager dans une écoute sélective est peut-être le moyen le plus simple de se battre avec votre partenaire. Je sais que je suis coupable. J'écoute ce qu'il dit et suppose que je comprends ce qu'il veut dire, et pas toujours de manière positive.

Ce malentendu provient généralement du fait que je n'écoute pas du tout. J'entends ce que je veux entendre et j'écoute tout ce qui se trouve entre les deux. Cela me fait avoir ma propre version de la conversation entière, et ce n'est généralement pas très précis. Beaucoup de femmes vont plaisanter sur le fait que leurs maris ont une écoute sélective, mais est-il possible que nous en soyons toutes un peu coupables??

Qu'est-ce que l'écoute sélective et pourquoi est-ce problématique?

L'écoute sélective, ou attention sélective, est le phénomène qui se produit lorsque nous ne voyons que ce que nous voulons voir et que nous entendons ce que nous voulons entendre. C'est un type de filtrage mental dans lequel nous écartons l'opinion ou les idées de quelqu'un qui ne s'aligne pas sur le nôtre..^[1] Ce n'est pas juste une mauvaise habitude ou un comportement grossier. Cela fait partie d'un gros problème qui résulte lorsque vous êtes incapable d'entendre ce que quelqu'un a à dire parce que vous refusez de vous soumettre à la confrontation sous-jacente. Ce combat potentiel est la vraie raison pour laquelle nous arrêtons souvent d'entendre ce que quelqu'un a à dire; nous avons déjà décidé qu'ils avaient tort parce que nous avions raison. La publicité

Si vous voulez avoir une bonne écoute, vous devez d'abord vous en soucier

Une bonne écoute revient finalement aux priorités. Si nous estimons que quelque chose est important et mérite d'être écouté, il y a de fortes chances que nous bloquions tous les bruits de fond et que nous nous concentrions sur cette seule chose. Mais si nous écoutons notre épouse nous rappeler de prendre du lait, il y a de fortes chances que nous soyons plus concentrés sur l'émission de potins des célébrités que nous regardons et écoutons. En fait, nos cerveaux ont été faits pour donner la priorité à certains signaux audio par rapport à d’autres!

Que nous en soyons pleinement conscients ou non, nous écoutons toujours de manière sélective. La science a prouvé que nos cerveaux sont capables de déterminer quelles conversations doivent être réglées (quel que soit le nombre de personnes se déroulant autour de nous simultanément), mais ils nous permettent également de nous concentrer sur des conversations spécifiques individuellement tandis que plusieurs conversations rivalisent pour attirer notre attention. ^[2].

L'audience sélective peut vous faire perdre la tête et détruire les relations que vous chérissez

Bien que le choix de ne pas entendre la demande d'élimination des déchets puisse paraître insignifiant, l'audition sélective dans son ensemble est un gros problème. Cela vous empêche d'accepter ou même de recevoir des idées différentes. Cela a finalement un impact sur les choses que vous pouvez choisir de croire et d'apprendre. La publicité

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Plus encore, le partenaire qui en a marre “ne pas entendre” ils vous demandent de laver la vaisselle ou de plier le linge, car ils risquent de ne pas rester collés pour voir ce que vos oreilles ignorent. Les relations ne fonctionnent que si la communication est forte et une audition sélective rend difficile la compréhension des besoins et des désirs des autres. En fait, certaines personnes peuvent voir dans votre refus d'écoute réelle le signe que vous manipulez la relation et que vous la rendez complètement unilatérale..

Lorsque vous vous souvenez du souvenir de ne pas être écouté, vous saurez pourquoi vous avez besoin d'un changement.

Reconnaître que vous pouvez parfois souffrir d'écoute sélective n'est pas suffisant - vous devez changer et être un meilleur partenaire et un meilleur ami.

Pensez à la dernière fois où il était clair pour vous que la personne à qui vous parliez ne s'intéressait pas à ce que vous disiez. Il était évident qu'ils ne voulaient pas entendre ce que vous aviez à dire et même s'ils hochaient la tête, vos mots allaient d'une oreille à l'autre. Frustrant, n'est-ce pas? La publicité

Pourquoi pensez-vous que cette personne vous écoutait? Était-ce le moment de la conversation? Avez-vous interrompu quelque chose d'important? Était-ce une conversation profonde dans laquelle vous saviez que l'autre personne aurait des points de vue opposés??

Quoi qu'il en soit, réfléchissez à l'impact que cette conversation a eu sur toutes les conversations que vous avez eues avec cette personne après l'expérience d'écoute sélective. Cela a-t-il changé votre façon de communiquer? Il est important de demander poliment à cette personne d'être ouverte à ce que vous dites, mais de souligner qu'elle n'est pas obligée d'être d'accord avec ce que vous dites..

L'écoute ne concerne pas seulement vos oreilles mais également votre esprit

Choisir d'être moins sélectif dans votre écoute ne signifie pas que vous devez être moins sélectif dans vos opinions et vos idées. Au lieu de cela, il s’agit d’accueillir des opinions divergentes et de vous permettre de les prendre en compte. Même si le résultat final est le même - vous n'êtes pas ouvert d'esprit quant à une nouvelle idée, ou vous n'aurez jamais l'aide à décharger le lave-vaisselle et à dépoussiérer les étagères du salon - très bien. Ce qui compte, c’est que vous avez activement écouté et pris une décision après avoir pesé les options. Imaginez l'impact que cela pourrait avoir sur votre communication avec toutes les personnes que vous rencontrez. La publicité

N'oubliez pas qu'avant cet article, vous ne réalisiez peut-être pas que vous aviez déjà écouté de manière sélective ou que cela pouvait avoir une incidence négative sur vos relations. Alors, soyez patient avec ceux qui vous entourent, car ils essaient aussi de devenir plus conscients d'eux-mêmes. Et hé, vous pouvez toujours partager cet article avec désinvolture!

Référence

[1]	^	Ressource de conseil: écoute sélective et attention: entendre ce que vous voulez entendre comme tactique de manipulation
[2]	^	Greatist: n'entendez aucun mal: la science derrière l'audience sélective