Pourquoi je crée encore un tableau de vision en tant qu'adulte (oui, ce n'est pas juste pour les enfants!)

Faire un tableau de vision peut sembler être quelque chose que c'est juste pour les enfants qui essaient de comprendre ce qu'ils veulent être quand ils seront grands, ou une activité pour occuper le temps d'une retraite de yoga. Cependant, les tableaux de vision ne sont pas du Nouvel Age woo-woo, et ils ne sont pas non plus un projet d'artisanat idiot.

Un tableau de vision visualise ce que vous voulez dans la vie.

Plus simplement, un tableau de vision est un endroit physique pour afficher des choses qui symbolisent ce que vous voulez dans la vie. Il peut inclure des images coupées dans des magazines, des citations préférées, des couleurs qui vous inspirent, des objets que vous aimez, ou tout ce qui vous semble positif et sur lequel vous souhaitez vous concentrer..

Un tableau de vision est également un point focal.

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C'est quelque chose que vous observerez tous les jours et qui vous rappellera où vous voulez être et comment vous voulez vous sentir. Cela vous donne quelque chose de positif, au lieu de stress et d'inquiétude quotidiens. Il peut être très motivant de voir des photos de ce que vous voulez et de savoir que ce que vous faites aujourd'hui peut vous rapprocher de cette vision ou vous éloigner.

Les tableaux de vision vous aident à identifier et à visualiser ce que vous voulez, ce qui peut être très utile, car nous ne prenons pas souvent beaucoup de temps pour réfléchir à ce que nous voulons vraiment et pour savoir si notre vie soutient ces choses..

Ces dernières années, on a beaucoup fait appel à la loi de l’attraction, mais même si vous ne croyez pas que vous pouvez influencer les feux de circulation et créer des espaces de stationnement avec la force de votre esprit, il y a quelque chose dans l’idée que nous nous concentrons sur s'agrandit et devient ce que nous sommes. C'est pourquoi, lorsque votre journée commence mal, elle a tendance à faire boule de neige et à devenir une comédie d'erreur. La publicité

Commencez la journée en regardant votre tableau de vision et en réfléchissant à ce que cela vous donne peut vous aider à commencer la journée avec une meilleure attitude qui se traduira par une journée meilleure.

Mais approfondissez vos pensées avant de créer un tableau de vision.

Si un tableau de vision sonne encore un peu woo-woo, vous voudrez peut-être essayer de changer votre façon de penser avant de plonger dedans. Considérez-le comme une expérience - une façon d'explorer votre monde intérieur, ce qui vous rend heureux et ce que vous voulez de la vie..

Vous pouvez aussi penser que vous vous concentrez sur des choses matérialistes, avec une planche remplie de voyages exotiques, de grandes maisons et de voitures de luxe, mais ce n’est pas nécessairement le cas si ce n’est pas ce que vous voulez. Votre vision pourrait être un feu de camp, un bon livre, un canapé confortable et une personne avec laquelle vous pourrez vous blottir dessus. La publicité

Faire un tableau de vision n'est pas aussi difficile que vous le pensez.

Faire un tableau de vision est simple, mais ce n'est pas nécessairement un processus rapide.

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Vous aurez besoin d'une sorte d'affiche ou de panneau en mousse, ou même d'un vieux tableau d'affichage pour la base. Commencez à collecter des choses qui ont un sens pour vous ou qui vous motivent, des choses que vous voulez pour votre vie ou des choses qui vous font ressentir ce que vous voulez. Extrayez des images de magazines et des mots qui vous inspirent. Ajoutez des citations préférées, des photos de vacances ou une œuvre d'art créée par votre ami et que vous aimez - des choses qui vous feront sourire. La publicité

Ne faites pas croire à votre conseil que vous savez tout ce qui devrait y figurer. Permettre la sérendipité. Mettez quelque chose là-bas qui pourrait ne pas avoir de sens pour le moment. S'il y a une image ou un mot qui vous attire et que vous ne savez pas pourquoi, ajoutez-la à votre tableau. Il se peut que dans quelques mois, après avoir examiné votre tableau de bord tous les jours, vous comprendrez soudainement ce que signifie cette chose apparemment hors de propos. C'est alors que ce processus devient vraiment cool.

Et c'est bien de refaire votre planche de temps en temps.

Faire un tableau de vision n'est pas un projet ponctuel. C'est un processus que vous voudrez répéter au fil des ans. C'est à vous de choisir combien de fois vous le faites, mais une fois par an ne serait pas trop souvent. Vous pouvez également avoir différents conseils d'administration liés à différentes parties de votre vie telles que la santé, les voyages, le travail et la famille. Vous pouvez ajouter à votre tableau lorsque vous trouvez de nouvelles choses qui vous parlent ou que de nouvelles parties de votre vision commencent à s'ouvrir..

Si vous conservez vos anciennes planches ou si vous les prenez en photo, vous aurez l'impression de vous faire une idée de ce que vous pensiez et de ce qui vous a inspiré à cette époque de votre vie, qu'il est toujours intéressant de regarder en arrière. Vous constaterez peut-être qu'avec le temps, vous obtiendrez une partie de ce que vous avez dit vouloir.

Crédit photo vedette: Debra Roby. via flickr.com